婚后增重，如何瘦身？
2016-03-03 02:42
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結婚之前，絕對是苗條的身材，可以說是讓所有的女孩子都羨慕的。但是自從結婚之后就開始胖了，整天也不出去亂跑了，在家陪老婆，吃完飯就打游戲上網，比結婚前重了幾十斤，請問該如何減肥。
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回答3
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好，可以多吃些有助于瘦身的食物，比如黃瓜，白蘿卜，韭菜，冬瓜，辣椒，豆芽以及高纖維的蔬菜。不傷身體不用長期堅持的減肥法，黃瓜雞蛋法。每餐只吃黃瓜和雞蛋代替三餐，堅持一周，是很好的刮油方法。過午不食法。超多下午三點不吃任何東西。注意事項，早餐和午餐必須吃飽吃好。
2016-03-03 05:20
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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健康指導：你好，可以多吃些有助于瘦身的食物，比如黃瓜，白蘿卜，韭菜，冬瓜，辣椒，豆芽以及高纖維的蔬菜。不傷身體不用長期堅持的減肥法，黃瓜雞蛋法。每餐只吃黃瓜和雞蛋代替三餐，堅持一周，是很好的刮油方法。過午不食法。超多下午三點不吃任何東西。注意事項，早餐和午餐必須吃飽吃好。
2016-03-03 03:06
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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盡量的以清淡的飲食為主就可以的及調理為宜，積極的行控制避免暴飲暴食，多以戶外的運動為主。
2016-03-03 02:58
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