便秘且久了會長痘應(yīng)如何解決
便秘應(yīng)該怎么解決？想得到怎樣的幫助：每次便秘時間久了就會長痘痘，？便秘應(yīng)該怎么解決？每次便秘時間久了就會長痘痘，該怎么辦啊。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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便秘且久了長痘，可能與飲食、生活習(xí)慣、腸道功能、內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素等有關(guān)。可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等來改善。 1. 飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（糙米、燕麥等），多喝水，避免辛辣油膩食物。 2. 生活習(xí)慣：養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時排便，避免久坐，保證充足睡眠。 3. 腸道功能：可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，調(diào)節(jié)腸道菌群。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：若因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致，需就醫(yī)檢查激素水平，針對性治療。 5. 精神因素：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮緊張。 6. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等藥物幫助排便。 總之，解決便秘和長痘的問題需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-10 14:26
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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便秘可吃些麻仁潤腸丸來調(diào)理的，復(fù)方蘆薈膠囊也是不錯的每天多喝一些白開水或淡鹽水,可以補(bǔ)充水分,使腸道內(nèi)有足夠的水分.吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進(jìn)腸蠕動，不吃辛辣的食物.進(jìn)行一定量的運動
2016-03-03 17:41
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