高中在校出現便秘且大便出血的情況，可能與飲食、飲水、運動、作息、心理等因素有關。 1.飲食：在學校盡量選擇富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果），少吃辛辣、油膩食物。 2.飲水：保證每天充足的飲水量，建議至少 1500 - 2000 毫升，以促進腸道蠕動。 3.運動：利用課間或課余時間進行適量運動，如慢跑、跳繩等，增強胃腸蠕動功能。 4.作息：養成規律的作息習慣，早睡早起，避免熬夜，有助于維持正常的生理節律。 5.心理：保持良好的心態，避免因學習壓力過大而產生焦慮、緊張等不良情緒，影響腸道功能。 總之，通過調整飲食、增加飲水量、適度運動、規律作息和保持良好心態，有助于改善在校期間的便秘及大便出血問題。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好，這種情況還是需要積極改善便秘的。建議首先考慮潤腸通便治療，多吃水果蔬菜，富含纖維素的食物進行調理，可以服用一些具有瀉火的藥物，如黃連上清片等進行降火治療，這個還是有好處的，痘痘建議每天要注意面部衛生。

1一般治療：多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纖維攝取量養成定時排便習慣加強鍛煉　　2積極治療原發疾病如肛周疾病等　　3藥物治療：交替使用各種瀉藥并避免用強烈的瀉藥酌情使用容積瀉劑潤滑性瀉劑（如石蠟油）高滲性瀉劑（乳果糖山梨醇等）刺激性瀉劑（蓖麻油蒽醌類藥物）

便秘跟生活習慣和飲食都有關系建議平時多飲水，也可喝些蜂蜜水，多吃蔬菜，水果，粗纖維的食物

你好，便秘和生活習慣及本身胃腸功能有關，如飲食油膩難消化，運用少，或是胃腸動力不足等建議您在近期的飲食中多吃一些青菜，水果，飯后喝點粥等，少吃油膩，辛辣的食物，每天堅持跑跑步，運動一下，多喝水等，祝您健康