夜晚頸部疼痛白天無癥狀，可能是枕頭不合適、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部受涼、不良睡眠姿勢等原因引起。 1. 枕頭不合適：過高或過低的枕頭會使頸部肌肉在睡眠中無法得到充分放松，導致疼痛。建議選擇符合頸椎生理曲度的枕頭。 2. 頸部肌肉勞損：長期低頭工作或保持一個姿勢，頸部肌肉疲勞，夜間癥狀可能更明顯。可通過熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管。需要就醫進行影像學檢查，明確診斷后采取相應治療，如牽引、藥物治療（如甲鈷胺片、頸復康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片）等。 4. 頸部受涼：夜間氣溫較低，頸部受寒可引起疼痛。注意頸部保暖，必要時佩戴圍巾。 5. 不良睡眠姿勢：趴著睡或側睡時頸部扭曲，時間長了會引發疼痛。應養成良好的睡眠姿勢。 如果夜晚頸部疼痛頻繁發作且嚴重影響睡眠，建議及時到正規醫院的骨科或脊柱外科就診，明確病因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意頸部的保養，避免長時間低頭和頸部受傷。

您好，應該還是姿勢造成的局部慢性勞損。年輕人就是應該睡硬板床。意見建議:如果平躺著睡覺的話，枕頭可以低一點。如果側身睡覺的話，枕頭的高度要使頸椎處于正常的生理曲度的位置，也就是稍微高一點這樣就可以恢復了。祝您早日康復