性欲不強(qiáng)、勃起硬度不夠可能由多種因素引起，如心理因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、激素水平異常、神經(jīng)血管問(wèn)題等。 1.心理因素：長(zhǎng)期手淫可能帶來(lái)心理壓力和焦慮，影響性生活表現(xiàn)。要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，與伴侶充分溝通。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)影響性功能。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)。 3.基礎(chǔ)疾病：如糖尿病、高血壓、心血管疾病等，可能損害血管和神經(jīng)，導(dǎo)致性功能障礙。需積極治療原發(fā)病。 4.激素水平異常：雄激素水平降低會(huì)影響性欲和勃起。可通過(guò)檢查明確，必要時(shí)補(bǔ)充雄激素。 5.神經(jīng)血管問(wèn)題：陰莖的神經(jīng)或血管損傷，影響勃起。需進(jìn)一步檢查，根據(jù)情況采取相應(yīng)治療。 出現(xiàn)性欲不強(qiáng)和勃起硬度不夠的情況不必過(guò)于緊張，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院男科就診，接受專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。

從您的描述看還需要注意精神心理因素，生活不規(guī)律，熬夜以及前列腺疾病等因素的影響，最好是及早到醫(yī)院針對(duì)做一下相關(guān)的健康體檢，根據(jù)檢查結(jié)果采取治療，在生活上注意做好護(hù)理和調(diào)整，適當(dāng)身體鍛煉，生活起居有規(guī)律，飲食禁忌辛辣刺激，戒煙酒等等。

性欲低下指的是持續(xù)地或反復(fù)地對(duì)性生活的欲望不足或完全缺乏。可分為完全性性欲低下和境遇性性欲下。大多數(shù)完全性性欲低下者每月僅性生活一次或不足一次，但在配偶要求性生活時(shí)可被動(dòng)服從；境遇性性欲低下只是在某一特定環(huán)境或某一特定性伴侶的情況下發(fā)生。性欲低下并不排除女性在被動(dòng)接受性生活時(shí)達(dá)到性喚起和獲得性快感的可能性。由于性欲是可以受內(nèi)在與外在環(huán)境產(chǎn)生的情緒等諸多因素的影響，所以最好的治療措施還是性咨詢(xún)和性治療。以下措施將是很有幫助的。　　1、一般設(shè)施：咨詢(xún)最好在診室進(jìn)行，因?yàn)殡m然多數(shù)是心理問(wèn)題，但必要時(shí)需做相應(yīng)體檢。這樣可以使病人感到醫(yī)師是負(fù)責(zé)任的，并給病人建立信心。　　2、消除顧慮：性欲減退是中年人的正常現(xiàn)象，但減退并非消失，暫時(shí)消失亦并非永遠(yuǎn)消失，只要能正確認(rèn)識(shí)和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，通過(guò)咨詢(xún)和治療完全可以恢復(fù)和維持充分的性興趣。　　3、暢談內(nèi)心感受：最好不要采取居高臨下的教訓(xùn)方式，要讓患者充分自由表達(dá)他們的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒。　　4、脫敏：對(duì)于那些造成干擾而解不開(kāi)的困惑，有必要反復(fù)提及，反復(fù)提及這類(lèi)問(wèn)題有助于使它對(duì)病人的影響逐漸減少乃至消失，或忽略不計(jì)。　　5、支持：讓病人得到安慰和鼓勵(lì)，是他們感覺(jué)到情形是可以改變的，是有希望的。提出種種可以解決的辦法，讓病人選擇一個(gè)切實(shí)可行的辦法實(shí)施。幫助病人解決許多實(shí)際問(wèn)題，對(duì)緩解危機(jī)是十分必要的。　　6、洞察：通過(guò)對(duì)病人談話的詳細(xì)分析，挖掘出內(nèi)心的沖突，糾正錯(cuò)誤概念，讓病人自己發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤所在更有意義。　　7、建議和指導(dǎo)：集中精力于提高自身和對(duì)方的樂(lè)趣，尋找及消除性欲低下原因的過(guò)程，本身就能促進(jìn)性欲的重新浮現(xiàn)，這時(shí)種種心理壓力就會(huì)淡然無(wú)存。　　8、伴侶也要接受咨詢(xún)服務(wù)：使伴侶認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的性質(zhì)和可能的原因，使其避免向病人施加壓力，促進(jìn)雙方的交流，避免消極悲觀情緒，給病人點(diǎn)燃希望之火。

根據(jù)您的敘述您應(yīng)屬于陽(yáng)痿，表現(xiàn)多為因陰莖不能勃起、或勃起不堅(jiān)，不能自行插入陰道，或在插入過(guò)程中萎軟，使性交不能進(jìn)行。包皮過(guò)長(zhǎng)，吸煙，前列腺炎等都會(huì)引起，在不明確病因的情況下，不要盲目用藥，以免引起其他副作

你好，建議你采用傳統(tǒng)中藥當(dāng)歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、云苓、枸杞、牛膝、陽(yáng)古粉、白魚(yú)膘等配合治療，見(jiàn)效快、療效確切。