手指尖脫皮且缺乏維生素時，可通過補充一些保健品來改善，如維生素 A 軟膠囊、復合維生素 B 片、維生素 C 咀嚼片、維生素 E 軟膠囊、多維元素片等。 1. 維生素 A 軟膠囊：有助于維持皮膚和黏膜的健康，促進上皮細胞的生長和分化，改善皮膚干燥和脫皮現象。 2. 復合維生素 B 片：包含多種 B 族維生素，如 B1、B2、B6 等，對皮膚的新陳代謝和神經功能有重要作用，能緩解皮膚炎癥和脫皮。 3. 維生素 C 咀嚼片：具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，增強皮膚的彈性和韌性，減輕皮膚脫皮。 4. 維生素 E 軟膠囊：可以保護細胞膜，減少自由基對皮膚的損傷，有助于保持皮膚的水分和彈性，緩解脫皮癥狀。 5. 多維元素片：含有多種維生素和礦物質，能全面補充人體所需的營養成分，改善因營養不均衡導致的手指尖脫皮。 需要注意的是，保健品不能替代藥物，在補充保健品之前，建議先咨詢醫生或營養師的意見。同時，要保持良好的生活習慣和飲食習慣，多吃新鮮蔬菜水果，保證充足的睡眠。

你好，維生素缺乏是容易出現表皮脫落的，一般來說可以多吃點維生素c豐富的食物如橘子，檸檬等，另外就是可以吃點維生素e，自己不要去撕脫皮處