28 歲女性帶環的最佳時間通常取決于多種因素，如月經周期、產后情況、人流后狀況、婦科疾病治療后以及性生活情況等。 1.月經周期：一般在月經干凈后的 3 - 7 天，此時子宮內膜較薄，上環后引起出血和感染的風險相對較低。 2.產后情況：順產的女性，可在產后 42 天做健康檢查時放置；剖宮產的女性，需在產后 6 個月后放置。 3.人流后狀況：人流手術同時或術后月經恢復正常后的 3 - 7 天可放置節育環。 4.婦科疾病治療后：若有盆腔炎、陰道炎等婦科疾病，需治療痊愈后再考慮上環，時間通常在治愈后的下次月經干凈后 3 - 7 天。 5.性生活情況：無性生活時，可在月經干凈后的合適時間放置；有性生活且未采取避孕措施，需排除懷孕后再選擇合適時間。 總之，28 歲女性選擇帶環的時間要綜合自身的具體情況，在專業醫生的指導下進行，以確保安全和有效。

你好!可去正規的婦幼保健院.根據你子宮的情況.醫院會為你選擇最佳的節育環,在月經干凈后的3到7天內帶環最佳,戴環后較常見的5種副作用;　　出血：在戴環后的3-4天,大多數婦女會有少量出血,一般不需要治療,于戴環后一星期內不治而愈.　　月經量增多：在戴環初,特別是頭3個月,有些婦女的月經量會有不同程度的增加,或者經期延長,或者出現不規則點滴出血.一般過了3個月后會自然好轉.如果月經量比放環前增加1-2倍,或不規則出血的時間較長,可能已造成貧血,應及時就醫.　　下腹疼痛或腰酸：戴環后,少數婦女會產生輕微的下腹疼痛或腰酸,經過短時期的適應后,癥狀即可自行消失.如果下腹出現劇烈疼痛,有可能是發生子宮內和盆腔感染、避孕環移位或嵌頓、宮外孕等,應及早去醫院做詳細檢查和治療.　　白帶增多：如果戴的是帶有尾絲的避孕環,有可能因尾絲對子宮頸膜的長期接觸和摩擦刺激,造成子宮頸分泌物明顯增多,即白帶增多.同樣,沒有尾絲的避孕環也可以作為異物,刺激子宮內膜,引起分泌物增加.經過一段時間,子宮內膜組織完全適應后,白帶自然就減少了.如果戴環后不久,不僅白帶明顯增多,而且出現黃色膿性白帶,還伴有全身發熱、下腹痛等不適時,很可能已發生感染,需要及時就醫.　　感染：有少數人發生了感染,其原因大多是放環后未注意清潔衛生,或以往有生殖道炎癥史,或放環后過早性交、性生活頻繁、性伙伴較多,就可發生感染,經過抗生素治療后,一般均能有效地得到控制,請放心!