經常手淫導致下體麻木沒感覺，恢復時間因人而異，取決于多個因素，如手淫頻率、持續時間、個人體質、神經損傷程度、心理狀態等。 1.手淫頻率：如果手淫過于頻繁，對生殖器官的刺激過大，可能需要較長時間恢復，如 3 個月甚至更久。減少手淫頻率是關鍵。 2.持續時間：長期手淫造成的影響恢復時間相對較長。若持續時間較短，可能在 1 - 2 個月內逐漸恢復。 3.個人體質：身體素質好的人恢復能力較強，恢復時間可能相對較短；體質較弱的人則可能需要更長時間，比如 3 - 6 個月。 4.神經損傷程度：若神經損傷輕微，通過適當休息和調理，可能 1 - 3 個月能恢復；損傷嚴重則恢復時間延長，甚至難以完全恢復。 5.心理狀態：心理負擔過重可能影響恢復，保持積極樂觀的心態有助于縮短恢復時間。 總之，要改掉頻繁手淫的習慣，保持良好的生活方式和心態。如果長時間未恢復，應及時就醫，進行專業的檢查和治療。

長期頻繁的手淫對人的身體和心理都有很大的危害。長時間這么做，不僅可以導致勃起困難，有的還可以并發引起遺精、早泄、陽痿等性功能障礙，建議及早戒除，保持正確的生活習慣!現在你還年輕，有一定的恢復空間，但是能不能恢復過來是看你現在的情況是否已經導致了病癥了以及你的恢復體質的。希望可以幫到你的。

你好，根據你所敘述的情況，你的這種癥狀是很常見的，請不要過于的擔心，請你以后不要手淫，這對你的身體健康是很不利的，很容易發生陽痿，養成好的生活習慣，平時多參加體育運動，這樣可以增強免疫力，不要抽煙，嗜酒。及時戒掉，一般是可以恢復的