控制近視度數不再增加，需要注意用眼習慣、增加戶外活動、合理飲食、佩戴合適眼鏡以及定期檢查視力等。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘左右休息一下，眺望遠方。讀書寫字時保持正確的姿勢，光線要適中。 2.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光有助于視網膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 3.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 4.佩戴合適眼鏡：根據驗光結果選擇合適度數的眼鏡，包括框架眼鏡和隱形眼鏡。如果近視度數增長較快，可考慮佩戴角膜塑形鏡。 5.定期檢查視力：建議每半年進行一次視力檢查，及時調整眼鏡度數或采取其他干預措施。 總之，控制近視度數增長需要綜合多種方法，并且長期堅持。只有養成良好的用眼習慣和生活方式，才能有效保護眼睛，減緩近視度數的增加。

控制近視度數不再增加，需要注意用眼習慣、增加戶外活動、合理飲食、佩戴合適眼鏡以及定期檢查視力等。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘左右休息一下，眺望遠方。讀書寫字時保持正確的姿勢，光線要適中。 2.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光有助于視網膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 3.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 4.佩戴合適眼鏡：根據驗光結果選擇合適度數的眼鏡，包括框架眼鏡和隱形眼鏡。如果近視度數增長較快，可考慮佩戴角膜塑形鏡。 5.定期檢查視力：建議每半年進行一次視力檢查，及時調整眼鏡度數或采取其他干預措施。 總之，控制近視度數增長需要綜合多種方法，并且長期堅持。只有養成良好的用眼習慣和生活方式，才能有效保護眼睛，減緩近視度數的增加。

您好，對于近視的預防，主要還是做好科學用藥，其次是配合藥物治療。建議改善視覺環境：教室及家庭的學習環境必須有足夠的照明，養成良好的讀書習慣和姿勢：不要在乘車、走路、躺著時看書。不過近看書。注意營養，均衡飲食，不偏食，補充多種維生素和微量元素。藥物治療可以選擇托品卡胺眼水，可以放松由于過長時間過近距離用眼導致的睫狀肌對晶體的調節緊張、調節痙攣，從而可以用于對近視發展到控制！但是點眼后往往會出現畏光和看盡處模糊等，甚至出現其他副作用，不宜久用。