大便異常導致肛裂出血，可能與飲食不當、缺乏運動、不良排便習慣、腸道疾病、精神因素等有關。 1. 飲食不當：日常攝入水分和膳食纖維過少，容易導致大便干結，增加肛裂風險。應多吃新鮮蔬菜、水果，如香蕉、芹菜等。 2. 缺乏運動：運動量不足會使腸道蠕動減緩，大便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收。適當增加運動量，如散步、慢跑等。 3. 不良排便習慣：如蹲廁時間過長、憋便等，容易引發便秘和肛裂。養成定時排便、縮短排便時間的好習慣。 4. 腸道疾病：如結腸炎等，可能影響腸道功能，導致大便異常。需要就醫檢查，明確診斷后治療原發病。 5. 精神因素：長期精神緊張、焦慮，可能影響腸道神經功能。應注意調節情緒，保持心情舒暢。 總之，出現大便異常導致肛裂出血，應重視生活習慣的調整。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院肛腸科就診。

您好，長期的肛裂容易引起肛瘺等肛腸方面的其他疾病。出血容易導致貧血，抵抗力下降等。建議你多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，保持大便通暢。最重要的是要及早選擇正規的醫院治療。最好是肛腸專科醫院，設備和醫生的技術都比一般的醫院要好。