根據您所說，您可能在社交上會有一些困難，可能患有社交困難癥，同時這個癥狀有可能導致您的心情煩躁，也就同時可能會導致您的躁狂癥的出現，首先你應該先和自己比較親近的人先進行一些交流，讓自己的社交方面減少一些困難，這樣就會放松自己的心情，對于你的行為方式傷害到了別人的情況下，這件事情你不能過于自責，否則會導致自己的精神壓力更大，最好的解決方式是對跟對方直接進行交流，你要直面自己的問題，如果你感覺到自己的癥狀是比較嚴重的話，個人建議是先到心理咨詢室，先找心理咨詢師進行咨詢，讓他解決你是心理上的問題，這樣在你在與別人的交流上也會簡單很多。

大家都知道，精神病是一種極其難纏的疾病，許多患者幾年時間都無法治愈，反復的復發。我們只有了解精神病危害，認真對待，才能有效減少精神病的發病，而且對其治療也有一定的幫助。所以患者應該做到早發現早治療，減少精神病帶來的危害。精神病不但會使患者身體受到嚴重危害，另外對于患者來說最嚴重的傷害還是心理上的傷害。該病的出現也給家屬帶來了沉重的負擔，治療過程一般較長，十分困難。所以建議：對于精神病疾病一定要及時的進行治療，爭取早日消除疾病煩惱，恢復健康身體。