雞皮膚是一種常見的皮膚問題，成因復雜。改善方法包括注意皮膚護理、調整飲食、合理用藥等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.疾病介紹：雞皮膚學名毛周角化病，多由遺傳、維生素缺乏、皮膚干燥、內分泌因素等引起，表現為毛囊口角質栓或角化性丘疹。
2.皮膚護理：保持皮膚清潔濕潤，使用溫和的沐浴產品，避免過度清潔。
3.飲食調整：多吃富含維生素A、E的食物，如胡蘿卜、堅果等，少吃辛辣油膩食物。
4.補充維生素：可口服維生素A軟膠囊、維生素E軟膠囊、復合維生素B片。
5.外用藥物：涂抹維A酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素軟膏等，需遵醫囑。
雞皮膚的改善需要長期堅持，如癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

建議多用溫水清洗，口服方面呢，多喝清肝去火的涼茶（可以看看中醫）使用孚潤角質膏有很好效果，平時要加強運動，慢跑最好。

這個叫毛囊角化癥，也作毛周角化癥，不影響正常生活像孚潤角質膏就非常好用的，這種病隨著年齡的變化會有明顯的好轉,當然年輕人就要好好滋養是最好的。

去雞皮膚重點是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易“去油”有孚潤角質膏非常好用，保濕的同時軟化多余角質，促進肌膚新城代謝，平時應該多注意清潔，多喝水，平時加強運動也是很好的排毒方法。

常說的雞皮膚是現代醫學的毛周角化病。這個主要是由于體內對維生素a吸收障礙引起的。治療這個疾病可以口服維生素ad和維生素e。外用尿素軟膏，平時不能挑食。

這種雞皮膚既不痛也不癢，更不會產生病變，所以許多人即使有這個毛病，也不會太過在意。孚潤角質膏效果還不錯，軟化角質，深層補水，促進新城代謝，加上平時多吃水果，別去摳它，慢慢就會好的。