記憶力下降、感覺總是累、愛瞌睡但又睡不著，可能是腎陰虛，也可能是腎陽虛，還可能與氣血不足、肝郁氣滯、心脾兩虛等有關。 1.腎陰虛：多因久病傷腎、稟賦不足、房事過度等所致。表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗等。治療可用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。 2.腎陽虛：常由素體陽虛、年老腎虧、久病傷腎等引起。有畏寒肢冷、神疲乏力、腰膝冷痛、夜尿頻多等癥狀。可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 3.氣血不足：多因飲食不節、勞倦過度等。會出現面色蒼白、頭暈目眩、氣短懶言、心悸失眠等。可用歸脾丸、八珍丸、十全大補丸調理。 4.肝郁氣滯：常因情志不暢、肝氣郁結。常有胸脅脹痛、煩躁易怒、善太息、月經不調等。可服逍遙丸、柴胡疏肝散。 5.心脾兩虛：多由思慮過度、飲食不節等造成。表現為心悸怔忡、失眠多夢、健忘、食少、腹脹、大便稀溏等。可用歸脾湯、人參歸脾丸。 出現上述癥狀，建議及時就醫，通過中醫的望聞問切，明確病因，對癥治療。同時要注意規律作息，避免勞累，保持心情舒暢。

記憶力下降、感覺總是累、愛瞌睡但又睡不著，可能是腎陰虛，也可能是腎陽虛，還可能與氣血不足、肝郁氣滯、心脾兩虛等有關。 1.腎陰虛：多因久病傷腎、稟賦不足、房事過度等所致。表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗等。治療可用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。 2.腎陽虛：常由素體陽虛、年老腎虧、久病傷腎等引起。有畏寒肢冷、神疲乏力、腰膝冷痛、夜尿頻多等癥狀。可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 3.氣血不足：多因飲食不節、勞倦過度等。會出現面色蒼白、頭暈目眩、氣短懶言、心悸失眠等。可用歸脾丸、八珍丸、十全大補丸調理。 4.肝郁氣滯：常因情志不暢、肝氣郁結。常有胸脅脹痛、煩躁易怒、善太息、月經不調等。可服逍遙丸、柴胡疏肝散。 5.心脾兩虛：多由思慮過度、飲食不節等造成。表現為心悸怔忡、失眠多夢、健忘、食少、腹脹、大便稀溏等。可用歸脾湯、人參歸脾丸。 出現上述癥狀，建議及時就醫，通過中醫的望聞問切，明確病因，對癥治療。同時要注意規律作息，避免勞累，保持心情舒暢。

你好，你所說的這種情況是身體平衡失調的表現，應該進行合理的調整，逐漸改善恢復。良好的飲食生活習慣是維持身體平衡的基本條件，飲食營養均衡，搭配合理，生活中勞逸結合，避免煙酒熬夜勞累受涼，保持良好的心態，避免壓力過大，適當的活動鍛煉，改善體質，提高身體的抵抗力，維持身心的健康。

你好，根據你所敘述的相關情況，你的這種癥狀是很常見的，可能是因為腎虛導致的，請不要擔心建議可以去醫院的中醫科看看，這樣有助于醫生的診斷，可以用中藥進行調理，養成好的生活習慣，是陽虛

你的工作壓力大嗎，還是體力勞動大。這是你身體勞累過度導致的，應該進行調整。多休息，飲食上吃些營養價值高的食物，必要的時候進行休假。