手腕拉傷后疼痛一年多未愈，可能與損傷程度、治療方式、康復鍛煉、日常習慣及基礎疾病等有關。 1.損傷程度：若拉傷嚴重，如肌腱斷裂、軟骨損傷等，可能需要進一步的手術修復。 2.治療方式：之前的治療可能未針對病因，如物理治療效果不佳時，可嘗試藥物治療，如口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，以減輕炎癥和疼痛。 3.康復鍛煉：缺乏有效的康復鍛煉會影響恢復。可在專業康復師指導下進行伸展、力量訓練等。 4.日常習慣：長期過度使用手腕，如頻繁打字、搬重物等，會加重病情。應注意休息，避免勞累。 5.基礎疾病：如自身患有類風濕關節炎等，也會影響手腕恢復，需同時治療基礎病。 總之，手腕拉傷長期疼痛需要綜合考慮多種因素，采取針對性的治療和康復措施。建議到正規醫院的骨科或康復科就診，制定個性化的治療方案。

肌肉拉傷后，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。

拉傷.一般來說屬于軟組織損傷的.24小時之內冷敷.超過24小時熱敷促進血液循環.建議休息的.4周內不做重體力活動.若是韌帶拉傷較重的話需要限制活動的.祝早日康復.

您好，看了你的描述，基本了解了情況。此類舊傷，我建議長期熱敷，外用活血止痛膏，雙氯芬酸鈉，不過回不到以前。一般人傷后不在意，就會留下這種后果

您好，根據您的描述，您的情況可能是腱鞘炎腱鞘炎是由于肌腱長期在腱鞘中過度摩擦所致的，是一個過勞性疾病。您現在的情況患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解