預防近視眼需要從用眼習慣、用眼環境、飲食營養、戶外活動、定期檢查等方面入手。 1.用眼習慣：讀書寫字時保持正確的姿勢，眼睛與書本保持適當距離，避免長時間連續用眼，每隔一段時間休息片刻。 2.用眼環境：保證充足的光線，避免在過暗或過亮的環境中看書或使用電子設備。 3.飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 4.戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，有助于放松眼部肌肉。 5.定期檢查：定期進行視力檢查，及時發現問題并采取相應措施。 總之，預防近視眼需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式。青少年正處于生長發育階段，更要重視保護眼睛，一旦發現視力下降，應及時就醫檢查。

預防近視眼需要從用眼習慣、用眼環境、飲食營養、戶外活動、定期檢查等方面入手。 1.用眼習慣：讀書寫字時保持正確的姿勢，眼睛與書本保持適當距離，避免長時間連續用眼，每隔一段時間休息片刻。 2.用眼環境：保證充足的光線，避免在過暗或過亮的環境中看書或使用電子設備。 3.飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 4.戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，有助于放松眼部肌肉。 5.定期檢查：定期進行視力檢查，及時發現問題并采取相應措施。 總之，預防近視眼需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式。青少年正處于生長發育階段，更要重視保護眼睛，一旦發現視力下降，應及時就醫檢查。

要養成良好的用眼習慣,可以點些緩解視疲勞的眼藥水,必要時到眼科驗光配鏡.

預防近視眼不但要注意用眼衛生,而且還要養成合理的飲食習慣.青少年要多吃些粗面,糙米,少吃糖果,限制豬油.定期檢查視力,以便及早發現視力減退,及時治療.

你好，這個情況考慮為近視眼，可以采用眼鏡或手術進行矯正治療的，術后注意休息及營養，多喝開水有利于癥狀的好轉。定期復查。