站立低頭時左臀發麻發緊且左腰疼痛，可能與外傷、不良坐姿、腰椎疾病、肌肉勞損、神經受壓等有關。 1.外傷：一個多月前的單車摔倒可能造成了腰部和臀部的隱匿性損傷，當時未察覺，后續逐漸表現出癥狀。 2.不良坐姿：長時間坐姿面對電腦，會導致腰部和臀部肌肉持續緊張，血液循環不暢，引發疼痛和麻木。 3.腰椎疾病：如腰椎間盤突出，突出的椎間盤可能壓迫神經，引起臀部和腰部的不適。 4.肌肉勞損：長期的久坐或不當姿勢，易使腰部和臀部肌肉過度勞累，產生勞損。 5.神經受壓：梨狀肌綜合征等疾病會壓迫坐骨神經，導致臀部和腰部的放射性疼痛、麻木。 總之，多種因素都可能導致上述癥狀。建議及時就醫，進行詳細的檢查，如腰椎 X 光、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。

根據你說的情況你有可能是腰間盤突出你有可能是腰間盤突出，因為你感覺左臀部發麻發緊，不是單純的扭傷。建議你去醫院脊柱外科，做個CT就知道了

本癥多見于腰椎間盤突出的可能性很大病,是要去看大夫作頸椎相關檢查結合下才能確診的.中醫對頸椎病,骨質增生,腰椎間盤突出病的治療有按摩,針灸,理療,推拿,中醫中藥的治療,目前多用中醫辨癥治療,著名的中醫專家鄧鐵濤說：“中醫的先進就是在不損傷任何機體的情況下,通過調理就可以治好疾病.”西藥是通過動物試驗用上人體,而中醫的經方,驗方則是人們的祖先經過幾百年或上千年在人體的反復驗證得出的經驗,治好后不復發的,.對于本病用中醫是完全可以治好的,至所以社會上有人說頸椎病治不好,是他們對中醫治療慢性病,病毒性病有很好的療效不了解,通過一個時間,人們就會通過實踐有所了解的.中醫的真正偉大才會被理解的,中醫治病和西醫是有區別的，一：中醫重視人的整體觀念，就是辨癥用藥。二：強調人體的自身修復功能，能在盡量保護人體的原來結構的基礎加以調理調節使其自然修復。三：中藥是個化學集團體，不是單味化學藥，是個整體作用，是多味藥協同作用，和特定作用（就是說某藥對某病有特殊的作用），四：重視人的后天功能，就是強調脾胃，肝腎的強健對人體生存衰老的生話質良。只要辨癥得地,用藥正確,不僅可以治好,并且復發率極低.治療本病的關鍵是選對大夫用對藥很重要的.從中醫角度上看中醫的某些病也是有特藥對特病的,只要找出這個病的特藥治好這個病就佝如鼓應桴的效應.如咽喉炎用咽喉草就是藥到病除的.生地,地骨皮,首烏合用治療牙根松動疼痛三五次用藥就可以解決了病痛的,如是用西藥花上千元也是無法解決的,中藥只用幾元錢就可以治好的.同樣的原理人們己找到了治療頸椎病的藥物,治好本病也可以也是應手可治好的.藕能止血來自煲廚,長期與疾病奮斗的一線大夫是最有經驗的,他們所作的處方和處方藥是很有效的.中醫很重視治末病,如患了動脈型頸椎病就會考慮到長期下去就會引起腦梗塞,腦缺血性病變,就會及早在治療頸椎病的同時預腦梗塞,腦缺血性病變的藥物,而西醫則是治己病,對末病是不能防治的,等到腦梗,缺血性病變再去用藥就木已成舟晚了,對病人造成不可挽回的損失.另一個方面人的頸椎有7個椎體,腰椎有5個椎體,發病的只是其中的一個或二個,西醫的手術只能取出病變的椎間盤,而不能防治其他的以后就不會發生病變,而中醫辨癥用藥就可以解決這些西醫不能解決的問題,可以在治療的同時防治其他椎體的退變,給患者體質一個修復康復的過程.所以是上等的治療方法.你的病最好上醫院看大夫，如果有專科就看頸腰椎科，沒有就到骨科。

您好；考慮是腰椎病引起的癥狀，跟你上述提到的扭傷是有關系的，引發的腰椎病，現在這樣的病是一種多見病也是頑疾，。你現在的情況說明已經壓迫了神經，一旦壓迫了神經都會引起腰腿疼痛，四肢麻木的癥狀，目前治療此病分手術治療，非手術治療兩大類，但是手術是不提倡的，因為腰部是神經線密集區，一旦觸碰了神經根后果是很嚴重的，在此基礎上看病關鍵是選對方法，最理想的方法是中醫外敷藥，根據病癥貼覆不同的位置上，毛孔內體吸收藥物，對治療有積極的作用，如有幫助可以隨時聯系祝早日康復、

臀部,大腿后側,小腿后外側和腳的外側面的疼痛麻木是坐骨神經的典型表現治療可以使用中醫膏藥，針灸按摩牽引等方法治療，中醫膏藥治療這種病效果比較理想日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利于鈣的補充,,注意營養結構.