口腔潰瘍疼痛難忍，緩解需注意飲食調整、口腔衛生、作息規律、補充維生素、避免刺激、使用藥物等。 1.飲食調整：避免食用辛辣、油膩、過燙、過硬的食物，減少對潰瘍的刺激。多吃新鮮蔬菜水果，如橙子、獼猴桃等，補充維生素。 2.口腔衛生：堅持早晚刷牙，飯后漱口，使用軟毛牙刷，避免損傷口腔黏膜。 3.作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身體免疫力，促進潰瘍愈合。 4.補充維生素：可適當補充維生素 B 族、維生素 C 等，如口服維生素 B2 片、維生素 C 片。 5.避免刺激：減少吸煙、飲酒，避免過度勞累和精神緊張。 6.使用藥物：局部使用口腔潰瘍散、西瓜霜噴劑等，促進潰瘍面愈合，減輕疼痛。 總之，口腔潰瘍的緩解需要綜合多方面的措施。如果口腔潰瘍長期不愈或反復發作，應及時到正規醫院就診，查明原因。

您好，出現口腔潰瘍，就不要食用辛辣、油炸食物，煙酒也要避免。多吃蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、水果，多喝水，平時也應該注意多補充維生素Bl、B2及維生素C和鋅，另外，晚上睡覺前用點蜂蜜滴在患處，也是一個治療的好辦法。