很瘦且吸收不好的情況下，飯前半小時做俯臥撐是否可行，需要綜合考慮身體狀況、運動強度、營養補充、消化功能以及運動習慣等因素。 1. 身體狀況：如果本身存在慢性疾病，如心臟病、高血壓等，可能不適合在飯前劇烈運動。 2. 運動強度：雖然俯臥撐是一種有效的鍛煉方式，但每次做 3 次，每次 3 組，每組 25 個，對于身體較瘦、吸收不好的人來說，可能強度過大，易導致疲勞或受傷。 3. 營養補充：運動前后需要保證足夠的營養攝入，特別是優質蛋白質和碳水化合物，以支持身體的能量需求和肌肉修復。 4. 消化功能：飯前半小時運動可能會影響消化液的分泌和胃腸道的蠕動，進而影響消化吸收。 5. 運動習慣：如果長期保持這樣的運動習慣且身體適應，可能影響較小，但如果是剛開始，建議循序漸進。 總之，對于很瘦且吸收不好的人，飯前半小時做俯臥撐需要謹慎。建議先咨詢醫生或專業健身教練，根據個人具體情況制定合理的運動和飲食計劃，以達到改善身體狀況的目的。

祝你早日康復。天天健康。

你好，做俯臥撐可以鍛煉胸肌，但是你的鍛煉的強度還是有些小了，強度太小不會收到很好的效果。建議你每組從25個逐漸過渡到50-100個左右，這樣的效果就會比較好了。另外，還可以多做一做引體向上，可以掰一掰臂力器，都是有幫助的。另外，還要注意加強營養，多吃富含蛋白質的食物，這樣也會有助于胸肌的增長的。醫生詢問：你明白了嗎？

您好，這個是您自己感覺的問題，自己的感覺往往是不準確的，您可以讓家里人或者朋友看看是不是真的特別不對稱，一般的，不至于導致這個的啊