肚子不消化，宿便黑臭可能是飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道疾病、藥物影響、其他全身性疾病等原因造成的。 1. 飲食不當(dāng)：過多食用油膩、辛辣、高蛋白食物，或膳食纖維攝入不足，都可能導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，引起消化不良和宿便黑臭。 2. 胃腸功能紊亂：如腸道菌群失調(diào)、胃腸動力不足等，會影響食物的消化和吸收，使糞便在腸道內(nèi)停留時間過長。 3. 腸道疾病：像結(jié)腸炎、腸道息肉等，可能影響腸道正常功能，導(dǎo)致糞便性狀和排便規(guī)律改變。 4. 藥物影響：某些藥物，如鐵劑、鉍劑等，服用后可能使大便變黑變臭。 5. 其他全身性疾病：如甲狀腺功能減退、糖尿病等，也可能影響胃腸功能，出現(xiàn)上述癥狀。 如果這種情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如大便常規(guī)、腸鏡等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

多數(shù)是習(xí)慣性便秘的可能。關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。一定要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習(xí)慣啊，即使早晨沒有大便的意思也應(yīng)該養(yǎng)成蹲廁所的習(xí)慣。平常有便意時一定要盡快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定會改善便秘的。另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。

你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致便秘，一般藥物很難根治.建議你用傳統(tǒng)中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈；這些藥物清除胃腸濕熱，快速修復(fù)胃腸粘膜，促進(jìn)新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復(fù)發(fā)。希望你正確的治療,早日康復(fù)!