在教室久待后出現腿腳發麻、走路不穩，可能是久坐壓迫神經血管、腰椎疾病、血液循環不良、缺乏營養、神經病變等原因所致。 1.久坐壓迫神經血管：長時間保持一個姿勢，會壓迫腿部的神經和血管，影響血液流通和神經傳導。應定時起身活動，伸展四肢。 2.腰椎疾病：如腰椎間盤突出，可能壓迫神經根，導致腿部麻木無力。需完善腰椎磁共振等檢查，明確病情，輕癥可通過牽引、理療等改善，嚴重者可能需手術。 3.血液循環不良：血液黏稠、血管狹窄等都可能影響腿部血液循環。可通過改善飲食，多吃蔬菜水果，適量運動來促進血液循環。必要時服用阿司匹林、氯吡格雷等藥物。 4.缺乏營養：維生素 B 族缺乏可能影響神經功能。可適當補充維生素 B1、B6、B12 等。 5.神經病變：糖尿病等疾病可能引起周圍神經病變。要控制好基礎病，使用甲鈷胺、依帕司他等藥物營養神經。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科或骨科就診，查明原因，進行針對性治療。

在教室久待后出現腿腳發麻、走路不穩，可能是久坐壓迫神經血管、腰椎疾病、血液循環不良、缺乏營養、神經病變等原因所致。 1.久坐壓迫神經血管：長時間保持一個姿勢，會壓迫腿部的神經和血管，影響血液流通和神經傳導。應定時起身活動，伸展四肢。 2.腰椎疾病：如腰椎間盤突出，可能壓迫神經根，導致腿部麻木無力。需完善腰椎磁共振等檢查，明確病情，輕癥可通過牽引、理療等改善，嚴重者可能需手術。 3.血液循環不良：血液黏稠、血管狹窄等都可能影響腿部血液循環。可通過改善飲食，多吃蔬菜水果，適量運動來促進血液循環。必要時服用阿司匹林、氯吡格雷等藥物。 4.缺乏營養：維生素 B 族缺乏可能影響神經功能。可適當補充維生素 B1、B6、B12 等。 5.神經病變：糖尿病等疾病可能引起周圍神經病變。要控制好基礎病，使用甲鈷胺、依帕司他等藥物營養神經。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科或骨科就診，查明原因，進行針對性治療。

你好。腿腳麻木的原因很多：如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎腫瘤,血液循環不暢,著涼,受潮,都可能引起腿腳麻木,建議,去醫院做相關檢查,看看是哪種原因引起的,對癥下藥。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.

你好，屬于坐骨神經痛引起，一般與腰椎間盤突出癥有關。腰椎間盤突出癥。關鍵看有無神經壓迫癥狀：下肢疼痛，麻木。影響日常生活。保守治療1、臥床休息2、藥物治療3、牽引療法4、物理治療5、推拿治療6、針灸治療7、封閉療法8、小針刀療法.半年無效，可以考慮其他治療。1.單純的椎間盤膨出可以考慮介入治療[1、膠原酶化學溶解療法2、臭氧注射療法3、超低溫消融治療]，不要考慮微創或者常規手術；2.單純性突出可以考慮微創治療，不要考慮介入治療或者常規手術；3.復雜性突出（多地方突出）應該考慮常規手術治療，不要考慮微創和介入；4.伴隨椎管狹窄、黃韌帶肥厚的情況，應該選擇常規手術；5.　椎間盤突出有鈣化者應該選擇常規手術；　6.年老體弱者盡量不要考慮有損傷的治療，包括手術、微創、介入等都不適合，應該進行保守治療。