孩子身高較同齡人矮，后天幫助長高可從飲食、睡眠、運動、情緒、疾病排查等方面著手。 1.飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 2.睡眠：每天保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌。建議每晚 9 點前入睡，睡足 9 - 11 小時。 3.運動：鼓勵孩子多參加有助于長高的運動，如跳繩、籃球、游泳等，促進骨骼發育。 4.情緒：為孩子營造輕松愉快的家庭氛圍，避免精神壓力過大，影響生長激素分泌。 5.疾病排查：帶孩子到醫院進行全面檢查，排除生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等疾病。 總之，家長要綜合多方面幫助孩子，關注孩子的生長發育情況，如有異常，及時就醫。

多吃飯,注意營養的合理搭配,多運動,晚上早點睡,晚九點前睡,少吃零食.可查血甲狀腺功能,除外甲狀腺功能低下,定期體檢,觀察身高的增長情況,若六周歲以后仍矮小,需全面檢查.只能食療了,但孩子還小,多吃些有營養的東西,但要合理搭配,切不可營養過剩.具有促進生長發育作用的食物(1)富含蛋白質的食物.構成人體組織的基本單位是細胞,蛋白質是細胞的重要構成物質,因此也是生長發育的重要物質基礎.優質蛋白質的食物來源包括動物性食品和豆類及其制品.如蛋類食品富含卵磷脂,能夠改善腦組織代謝,可促進兒童智力發育.在蛋類中以鵪鶉蛋含的磷脂類物質尤為豐富,對于處在生長發育期的兒童,每餐加一個鵪鶉蛋,有良好效果.此外,酸奶含乳酸菌,能分解乳糖產生半乳糖,有助于兒童腦及神經系統的發育,同時還能提高鈣,磷,鐵的吸收利用率.(2)富含鐵的食物.營養調查計算往往指出,攝入鐵量已超過供給量標準,但因非血紅素鐵多,血紅素鐵少,故吸收率低.因此,防治缺鐵性貧血時必須注意此點.嬰兒應盡量及時添加含鐵輔食與斷奶食品；2歲以后應多用含鐵多的食物如肝臟,動物血,瘦肉,禽,魚,木耳,海帶,芝麻等等.(3)富含鋅的食物.此類食物如牡蠣,海魚,蛤貝等海產品與肉類；精制米,面中鋅含量低,不宜長期用精白米面.人乳中有含鋅的配位體,故嬰兒應盡量多攝人母乳,還要矯正兒童的偏食習慣以便能攝人較多鋅.由于大量的鈣和鐵可妨礙鋅的吸收,故食用加強鈣或鐵的強化食品時更要注意鋅的供給.(4)富含鈣的食物.奶和奶制品是鈣的主要來源,其含量和吸收率均高.蝦皮,魚,海帶,硬果類,芝麻醬含鈣量也高.豆類,綠色蔬菜(如甘藍菜,花椰菜)因含鈣豐富含草酸少也是鈣的較好來源.(5)其他.蝦皮富含鈣,碘及其他成分,海藻類食品富含鈣,磷,是促進兒童生長發育的良好食品.銅元素缺乏會產生少年白發或貧血,貝殼類,動物內臟,豆類食品含銅豐富,常食有益.錳與腦垂體代謝有關,小兒缺錳會造成智力低下.母親缺錳,會殃及胎兒.如兒童出現各種皮炎,白發,體重下降要想到缺錳.多吃水果,蔬菜和粗糧可補其不足.3·具有促生長發育功能的保健食品.(1)補充營養素類保健品.鑒于營養不良,某種營養素的缺乏是兒童青少年生長發育遲緩的重要原因,市場上一些具有促生長發育功能的保健食品著力于補充鈣,鐵,鋅,蛋白質,維生素等,對于一些食欲不佳或者有偏食,挑食等不良飲食習慣的兒童青少年以及一些已經發生了某種營養素缺乏癥的患兒可適當選擇此類保健食品.市場上補鈣,補鐵,補鋅等補充營養素類保健品眾多,應選擇兒童專用型或適合兒童服用的產品,要求口味好,安全無毒,易吸收.(2)促進消化吸收功能的保健食品.食欲不振,消化吸收不良是兒童青少年營養不良的主要原因之一,選用此類保健品促進營養的吸收利用有利于生長發育.

造成潛在身材矮小的原因很多,大致上分為兩類：矮瘦型及矮胖型.兒童青少年生長發育遲緩有多方面的原因,就環境因素而言,營養素缺乏,各種營養素的攝入不均衡,膳食結構不合理等營養問題可能是發育遲緩的主要原因.兒童青少年易患的營養缺乏病有如下幾種：(1)缺鐵性貧血.本病可影響兒童智能發育,兒童注意力不能集中,易倦,學習成績不佳,行為異常,表現為害怕,緊張,不安或淡漠,憂郁,免疫能力低,易感染.(2)缺鋅癥.兒童缺鋅癥表現為生長發育遲緩,厭食,異食癖,重復感染,易發生口腔粘膜潰瘍,多汗,味覺減退等.營養調查發現,鋅不足或缺鋅在兒童中相當普遍.(3)缺鈣癥.兒童時期生長發育旺盛,對鈣需要量較多,如長期攝鈣不足,并常伴隨蛋白質和維生素D缺乏,可引起生長遲緩,骨骼變形,發生佝僂病.就我國現有膳食結構的調查表明,居民鈣攝入量普遍較低,僅達中國營養學會推薦攝入量的509／6左右.(4)蛋白質一熱能缺乏癥.嚴重的蛋白質一熱能缺乏癥在我國已罕見,可能繼發于重癥疾病之后,而因蛋白質熱能不足以致影響體格與智能發育者為數不少.多因營養知識不普及,家長不能安排合理平衡膳食,或兒童偏食習慣所致.少數也有因經濟不寬裕,優質蛋白質吸收不足所引起.2.具有促進生長發育作用的食物(1)富含蛋白質的食物.構成人體組織的基本單位是細胞,蛋白質是細胞的重要構成物質,因此也是生長發育的重要物質基礎.優質蛋白質的食物來源包括動物性食品和豆類及其制品.如蛋類食品富含卵磷脂,能夠改善腦組織代謝,可促進兒童智力發育.在蛋類中以鵪鶉蛋含的磷脂類物質尤為豐富,對于處在生長發育期的兒童,每餐加一個鵪鶉蛋,有良好效果.此外,酸奶含乳酸菌,能分解乳糖產生半乳糖,有助于兒童腦及神經系統的發育,同時還能提高鈣,磷,鐵的吸收利用率.(2)富含鐵的食物.營養調查計算往往指出,攝入鐵量已超過供給量標準,但因非血紅素鐵多,血紅素鐵少,故吸收率低.因此,防治缺鐵性貧血時必須注意此點.嬰兒應盡量及時添加含鐵輔食與斷奶食品；2歲以后應多用含鐵多的食物如肝臟,動物血,瘦肉,禽,魚,木耳,海帶,芝麻等等.(3)富含鋅的食物.此類食物如牡蠣,海魚,蛤貝等海產品與肉類；精制米,面中鋅含量低,不宜長期用精白米面.人乳中有含鋅的配位體,故嬰兒應盡量多攝人母乳,還要矯正兒童的偏食習慣以便能攝人較多鋅.由于大量的鈣和鐵可妨礙鋅的吸收,故食用加強鈣或鐵的強化食品時更要注意鋅的供給.(4)富含鈣的食物.奶和奶制品是鈣的主要來源,其含量和吸收率均高.蝦皮,魚,海帶,硬果類,芝麻醬含鈣量也高.豆類,綠色蔬菜(如甘藍菜,花椰菜)因含鈣豐富含草酸少也是鈣的較好來源.(5)其他.蝦皮富含鈣,碘及其他成分,海藻類食品富含鈣,磷,是促進兒童生長發育的良好食品.銅元素缺乏會產生少年白發或貧血,貝殼類,動物內臟,豆類食品含銅豐富,常食有益.錳與腦垂體代謝有關,小兒缺錳會造成智力低下.母親缺錳,會殃及胎兒.如兒童出現各種皮炎,白發,體重下降要想到缺錳.多吃水果,蔬菜和粗糧可補其不足.

這個要積極進行檢查確定是否有因為生長素缺乏的原因導致的。

您好,根據孩子的這些癥狀初步分析,不要隨意給孩子吃滋補品,如果生長發育遲緩及早去看醫生,并在醫生指導下慎用滋補品.蛋白質是人體細胞的重要組成成份,如果蛋白質含量過低,會造成寶寶生長發育遲緩,身體器官發育不完善,缺鋅會導致孩子生長發育遲緩,免疫力低下,所以應多吃些豬肝,蛋黃等.想長得高又壯,不可缺少的營養素包括蛋白質,鈣質,維生素A,維生素C,維生素D,礦物質鎂及鋅.