過敏性鼻炎保健需注意環境、飲食、運動、鼻腔護理及避免誘因等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.環境：保持室內清潔，通風良好，減少塵螨、花粉等過敏原。
2.飲食：忌辛辣、油膩、生冷食物，多吃蔬菜水果，補充維生素。
3.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質。
4.鼻腔護理：用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤。
5.避免誘因：遠離過敏原，如動物毛發、化學物質等。
做好以上保健措施，有助于減輕過敏性鼻炎癥狀，提高生活質量。

你好！過敏性鼻炎主要因為患者因為接觸了過敏原而引起的鼻炎。所以患者要遠離過敏原。春季的時候，不要接觸容易過敏的花粉，柳絮等，家庭要注意衛生。防治螨蟲滋生。冬季要注意防寒。

過敏性鼻炎,建議你防止感冒,口服藥抗過敏藥如：酮替芬撲爾敏,嚴重加上激素.另外一定注意脫離過敏源,就是使你加重的一切因素.冬天最好帶上口罩.避免冷空氣接觸.另外你找一下你家里是否有可能過敏的因素,如吃的東西,油漆,搞過裝修,衣物等.一定要去出過敏因素.或者你去做一個過敏源的檢查.查清楚后避免接觸或脫敏治療才能從根本上控制.