全身抽筋頻繁發作，平時要注意什么？
2025-02-10 12:41
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十幾年前發作過幾次，后來不治而愈了，但是這一年多來又頻繁的發作了，每次發作的時候都全身抽筋，去很多醫院看了后都沒有好的結果，我想自己在平時是不是要注意些什么呢
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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全身抽筋頻繁發作，可能與缺鈣、神經問題、代謝異常、腦部疾病、肌肉疾病等有關。要注意飲食均衡、避免過度勞累、注意保暖、適當運動、定期復查。 1. 飲食均衡：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。也可適當補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2. 避免過度勞累：合理安排工作和休息時間，避免長時間高強度勞動或運動。 3. 注意保暖：尤其在季節變換時，防止肌肉受寒。 4. 適當運動：增強肌肉力量和柔韌性，但避免劇烈運動。 5. 定期復查：遵醫囑按時進行相關檢查，如血鈣、腦電圖、肌電圖等，以便及時調整治療方案。 總之，全身抽筋頻繁發作需要引起重視，在日常生活中做好這些注意事項，有助于減少發作次數和減輕癥狀。同時，要積極配合醫生的治療，爭取早日康復。
2025-02-10 13:53
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