問題分析：您好！根據您所說的情況，感覺肚子很脹，好像有很多氣似的，考慮是胃漲的情況，建議可以服用嗎丁啉來改善一下！意見建議：平時要注意避免受涼，注意飲食清淡，避免辛辣刺激、生冷油膩食物，保持心情舒暢！

健康指導：胃腸疾病患者治好留下的治療經歷和過程。凡出現吞咽困難、吞咽后胸痛、上腹痛、饑脹、呃氣、反酸、消化道不良、消瘦、惡心、嘔血或腹痛、腹瀉、大便秘結、變形或帶血、干結及稀便交替出現、下腹脹、排便困難或有包塊等癥狀的朋友都應留意消化道是否已出現了問題,應盡快到醫院檢查

健康指導：肚子有脹氣和你的飲食有很大關系，如果你在運動前一餐喜歡吃豆類食品、十字花科蔬菜還有纖維含量高的蔬菜、雜糧等，都容易產生氣體，運動時由于身體代謝加快，消化也會加快，所以容易產氣，讓人覺得腸胃不適。建議你最好在運動前一餐吃一些易于消化的食物，或者吃晚飯2小時以后再運動。另外，如果你運動過程中喝的是涼水，也會對腸胃產生刺激，讓人脹氣。

問題分析：你好，你經常有腹脹表現，以上情況還是很常見的，形成原因很多，還是與飲食不當造成的胃腸道功能紊亂有一定的關系，意見建議：目前你以上情況也需要科學飲食，少食多餐，藥物治療你可以服用調理胃腸道功能的藥物如雙歧桿菌四聯疫苗也可以服用整腸生治療，你以上情況才能逐步改善和好轉，

你好，運動之后不能立即喝水你的情況喝水時間不對，運動之后不能立即喝水的，要休息一段時間之后才能喝水