血糖高防治轉(zhuǎn)為糖尿病，需從飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖、減輕體重、良好作息、藥物干預(yù)等方面著手。 1.飲食控制：減少高糖、高脂、高鹽食物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 3.監(jiān)測(cè)血糖：定期測(cè)量血糖，了解血糖變化，以便及時(shí)調(diào)整防治措施。 4.減輕體重：通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 5.良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，有利于維持內(nèi)分泌平衡。 6.藥物干預(yù)：必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。 總之，血糖高的人群要重視防治工作，綜合采取多種措施，并定期到醫(yī)院復(fù)查，遵循醫(yī)生建議，以降低轉(zhuǎn)為糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

你好,你的血糖是高了，可能確診是患有糖尿病，最好是確診是Ⅰ型還是Ⅱ型,如果是Ⅱ型糖尿病一般需要終身服用降血糖藥物,注意密切觀察空腹血糖的變化,合理控制飲食

你的血糖多高呢。空腹超過(guò)7.0，餐后2小時(shí)超過(guò)11.1是糖尿病。如果超過(guò)這些，那你就是患有糖尿病，需要進(jìn)行藥物治及飲食控制。