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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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手淫過度是可以治療的，主要通過心理調整、生活習慣改善、運動鍛煉、飲食調理和必要時的藥物治療等方法。 1.心理調整：要正確認識手淫，避免產生過度的心理負擔和負罪感。保持積極樂觀的心態，必要時可尋求心理醫生的幫助。 2.生活習慣改善：規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。減少接觸色情內容，不穿過緊的內褲。 3.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如跑步、游泳、健身等，增強體質。 4.飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果等。 5.藥物治療：如果手淫過度導致了性功能障礙等問題，可能需要藥物治療。如五子衍宗丸、金鎖固精丸、金匱腎氣丸等，但用藥需遵醫囑。 總之，手淫過度并非不可治療，只要有決心和正確的方法，多數情況下都能得到改善。但要注意，治療過程需要耐心和堅持。
2025-02-10 17:51
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好，長期手淫會影響精子質量，使人記憶力下降，建議戒除不良嗜好。平時多參加體育運動。
2016-03-03 15:14
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