25 歲打籃球后頻繁出現腰痛腳痛，可能是運動損傷、肌肉疲勞、腰椎間盤問題、關節炎、姿勢不良等原因造成的。 1.運動損傷：籃球運動中可能發生肌肉拉傷、韌帶扭傷等。這些損傷會導致疼痛，尤其是在運動后。 2.肌肉疲勞：運動時間較長，肌肉持續收縮和放松，產生大量乳酸堆積，引起酸痛。 3.腰椎間盤問題：長期運動或姿勢不當可能引發腰椎間盤突出或膨出，壓迫神經導致腰痛并放射至腳部。 4.關節炎：如創傷性關節炎，之前的關節損傷未完全恢復，運動后易出現疼痛。 5.姿勢不良：打球時姿勢不正確，身體受力不均，增加腰部和腳部的負擔。 總之，出現這種情況需要重視，建議先適當休息，避免劇烈運動。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

考慮是腰肌勞損引起的癥狀。建議在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，祝早日康復！

從現有的癥狀只能考慮腰椎腰肌的問題,如腰椎骨質增生,腰肌勞損之類的疾病.也許是你平常工作學習以久坐為主引起.你可以按以上提示,查一下腰椎正側位片,先排查一下腰椎骨質增生,如果沒有問題,再做理療看看.

考慮是腰椎間盤突出導致的神經壓迫正常，建議你到醫院拍腰椎CT明確診斷后針灸按摩治療，建議減少運動。或是不運動。

考慮腰肌勞損，適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發的根本方法。疼痛部位進行建議熱敷或理療,每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷.