大多數的便秘都是由于飲食不當及不良習慣所引起見議飲食以：清淡多食用水果蔬菜及含粗纖維的食物多喝水等適當可以多吃些香蕉芝麻麻油等食物潤腸通便及適當增加運動有助于胃腸蠕動忌食：煙酒辛辣刺激食物及熬夜養成每天定時排便的習慣必要時可使用：開塞露口服液體石蠟果導片三黃片番瀉葉等藥但不可長期使用真心為你解答絕不長篇粘貼祝早日康復

你好患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.如果經上述措施無效時,可酌情用緩瀉劑,亦可采用肛門放甘油栓,開塞露等方法以促進排便.但應避免濫用瀉藥或灌腸,以免造成腸肌遲鈍.以上是對“總便秘是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，便秘是由于腸道缺乏動力或者腸道缺乏有益菌以及飲食不當等因素造成的大便次數的明顯減少現象。如果發病才三四天的話，是不要緊的，可以服用復方蘆薈膠囊來進行治療，并且多吃新鮮水果蔬菜，多吃粗纖維食物，要養成定時排便的習慣，即使沒有便意也要去衛生間，祝患者早日康復。

當然可以口服導瀉的藥物啊。但是這個長期吃導瀉的藥物可能導致依賴的啊。所以不能僅僅靠導瀉的藥物啊。主要應該是注意飲食和大便習慣啊。多數是習慣性便秘的可能。關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。首先一定要禁辛辣食物。養成定時大便習慣，養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣啊，平常有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定會改善。另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。另外建議看看肛腸科的醫生親自檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡啊。這些也可能導致便秘的啊。便秘可能加重痔瘡肛裂，痔瘡肛裂又可能加重便秘。他們互為因果。互相加重。所以必須切斷這個惡性循環。

你好，你的情況很有可能是由于腸道功能紊亂引起的癥狀，一般會導致大便不暢和腹痛、嘔吐等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多飲水，先服藥治療，比如服用麗珠腸樂膠囊和谷維素維生素B1治療至少半年時間，按時上廁所以形成生物鐘，慢慢就會好起來的，實在厲害的話就服用甘露醇半瓶，