特別怕冷可能是由多種原因引起，如甲狀腺功能減退、貧血、血液循環(huán)不良、缺乏運動、營養(yǎng)不良等。 1.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，導致新陳代謝減慢，產熱減少。可通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。 2.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣輸送和能量產生，使人感到寒冷。需進行血常規(guī)檢查，明確類型。缺鐵性貧血可補充硫酸亞鐵，巨幼細胞貧血補充葉酸和維生素 B??。 3.血液循環(huán)不良：血管狹窄、血液黏稠等影響血液循環(huán)。可適當運動，改善血管彈性。必要時服用阿司匹林腸溶片等藥物。 4.缺乏運動：身體產熱能力下降。增加運動量，如慢跑、瑜伽等。 5.營養(yǎng)不良：蛋白質、維生素等攝入不足。均衡飲食，多吃富含蛋白質的食物如雞肉、魚肉，以及富含維生素的蔬果。 如果長期怕冷且癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣有助于改善癥狀。

像你這個情況考慮是氣血兩虛，按中醫(yī)分析，血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，循環(huán)就不好，到寒冷季節(jié)會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良就會出現(xiàn)怕冷的現(xiàn)象。這個你平時要多注意鍛煉身體，增強體質對你有好處，不用擔心，如果癥狀嚴重最好能用點中藥比較好。

根據你的敘述，有怕冷的情況，多考慮是甲狀腺功能減退或者是腎陽虛導致的。建議需要到醫(yī)院檢查甲狀腺功能明確，另外平時適當的多吃小米、紅棗、枸杞、桂圓、狗肉、羊肉、姜等食物。

您好，從您所說的來看您是位比較體寒的女性，這個是和體質有關的，對于這個情況，應該要在飲食上注意。在入秋后可以多食一些溫性的食物，如羊肉，狗肉，栗子、桂圓等等來滋補。有問題再提，祝好。醫(yī)生詢問：

從中醫(yī)角度來分析，你的癥狀要么是“陽虛”癥，要么是“陽郁”癥。針對這種功能性疾患，西醫(yī)通過儀器、化驗之類是很難檢查出病因的。建議最好在當地找知名的老中醫(yī)仔細的診斷辯證，采用中藥湯劑加針灸的純中醫(yī)綜合調理為宜。醫(yī)生詢問：