產后膝蓋疼可能由多種原因引起，如產后激素變化、缺鈣、勞累、保暖不當、關節損傷等。需要從生活調理、飲食補充、物理治療、藥物治療等方面綜合應對。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.產后激素變化：女性產后體內激素水平改變，會影響關節韌帶的穩定性，導致膝蓋疼痛。這種情況通常會隨著身體恢復逐漸改善，要注意休息，避免過度活動。
2.缺鈣：哺乳期鈣流失較多，容易導致骨質疏松，引起膝蓋疼。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。
3.勞累：產后照顧寶寶或從事重體力勞動，使膝蓋負擔過重。應注意勞逸結合，減少膝蓋的壓力。
4.保暖不當：產后身體虛弱，膝蓋受寒易引發疼痛。要加強保暖，根據天氣增減衣物，佩戴護膝。
5.關節損傷：生產過程中用力不當或產后意外受傷，可能造成膝蓋關節損傷。若疼痛嚴重，需及時就醫，明確損傷程度，可能會用到非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等，但需在醫生指導下使用。
產后膝蓋疼需要引起重視，采取多種措施綜合調理。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的骨外科就診，以便明確病因，進行針對性治療。

產后膝蓋疼可以艾灸阿是穴，哪里痛灸哪里就可以了，也可以選服正清風痛寧，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸，風濕馬錢片，尼美舒利等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療

您好，給洗洗艾葉水看看，一般這個艾葉水說是除濕、還有濕氣，也可以到醫院中醫科檢查辯證后治療的，祝健康！

你膝關節疼痛有兩種情況一是有關節炎，再就是缺鈣引起的。你最好是到醫院化驗一個微量元素，以便確診再對癥治療。如果是缺鈣可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油，再結合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。如果是關節炎可以吃點壯骨關節丸，祝你健康。。、·1`·1