運動后頭暈且坐車不適感加重是何因
就下午四五點鐘吃個饅頭,到六點鐘下班,快走30分鐘到健身房,然后在跑步機上運動40分鐘,快走加跑,因為如果40分鐘偶讀用來跑,實在是跑步下來,就跑5分鐘,走10分鐘這樣;跑完后從跑步機上下來有些頭暈的感覺,走路會晃。然后拉伸一下就去洗澡,運動了兩天,發現平常做1個小時的汽車,本來是不舒服而已,結果變成極其難受,都想吐了,不是說運動會改善體質嗎,咋越練越爛了呢另外本人155cm,44kg,不是胖,就是肉軟,想緊緊,以前很少運動。
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回答5
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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運動后出現頭暈以及坐車不適感加重,可能與運動方式不當、身體未適應、低血糖、低血壓、貧血等有關。 1. 運動方式不當:突然增加運動強度和時間,身體無法適應,易導致頭暈等不適。應循序漸進增加運動量。 2. 身體未適應:以前很少運動,突然開始運動,身體機能還未調整好。需給身體足夠的時間來適應運動。 3. 低血糖:運動時消耗能量,若未及時補充,可能導致血糖降低,引起頭暈。運動前可適當吃點東西補充能量。 4. 低血壓:運動后血管擴張,血壓可能暫時降低,引發頭暈。平時要注意監測血壓。 5. 貧血:本身存在貧血,運動時氧氣供應不足,會加重頭暈。可通過飲食或藥物改善貧血狀況。 如果這種情況持續不緩解或加重,建議及時就醫,進行相關檢查,如血糖、血壓、血常規等,以明確原因,并在醫生的指導下進行調整和治療。
2025-02-10 16:42
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回答4
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。1、缺乏鍛煉者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛,同時還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐,肌肉抽筋等癥狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好,使體內出現氧不足,也會發生頭暈。有時病后過早參加激烈運動,疲勞后參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽,都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列癥狀。應該提出的是,原先在鍛煉時不出現頭昏、無力等癥狀的人,而現在出現這些癥狀,并伴有食欲減退、睡眼不佳,氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時,就應該引起警惕。2.體內熱量不足的表現。當頭昏、頭暈等癥狀發生在鍛煉一段時間后才開始或鍛煉接近結束時,尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些癥狀時,其原因可能與體內熱量不足,血糖含量降低有關。所以在饑餓狀態下參加長時間的鍛煉就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎,內耳疾病、貧血、高血壓的人,在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中,尤其女青少年,運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等癥狀時,常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等癥狀,主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。從上面敘述的原因可以看出,運動時出現的這些常見癥狀是可以預防的。其預防的原則和處理辦法主要有:(1)加強全面身體鍛煉。許多例子說明,不少人出現頭暈等癥狀常與體弱、全面身體鍛煉不足有關。所以加強身體的全面鍛煉,是預防的重要因素。(2)作好準備活動和整理運動。準備活動作得充分,可避免激烈運動帶來的頭暈、頭痛等現象。整理運動做好后,可避免因突然停止而發生的這種癥狀。(3)保證供給機體足夠的熱量。在進行長時間運動或比賽前,應服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等癥狀。(4)及時發現和治療過度疲勞。
2016-03-04 05:33
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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從病史考慮,可能與以前患過的腦炎有一定的關系,建議到條件較好的醫院進行檢查,尤其應該查腦電圖。
2016-03-04 05:03
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好,根據您描述的情況,目前無法判斷,建議去當地醫院的神經內再仔細檢查下,確診之后對癥性治療
2016-03-04 01:58
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好,根據你描述的癥狀懷疑是腦炎遺留的后遺癥,建議到當地的正規醫院做進一步的檢查,確診后及早正規治療,不要延誤了孩子的病情。
2016-03-04 00:35
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