您好，根據您的描述腰部扭傷可以導致出現腰疼的癥狀，如果出現癥狀復發的話，首先要注意好好休息，避免劇烈運動，不要長時間的久坐一個姿勢，另外可以做腰部的熱敷和按摩處理，同時還可以外用膏藥，口服一些活血化瘀的藥物，比如三七膠囊等，對于促進恢復有幫助，疼痛嚴重還可以服用布洛芬。

根據您的敘述看腎功能損害不嚴重的，處于腎功能不全失代償期，遠離尿毒癥的時期，但是仍然需要繼續口服糖皮質激素進行治療，在糖皮質激素治療的同時可以根據中醫辯證進行中藥湯劑治療，這樣的治療方案恢復比較快，并且在平時注意預防感冒和其他感染性疾病，只要進行積極治療，您可以遠離尿毒癥的

局灶增生性IgA腎病，它是IgA腎病的一種病理表現，是IgA腎?、蠹?，是常見的腎穿刺結果報告。局灶增生性IgA腎病在腎穿刺下的病理損傷顯示為：有50%左右的腎小球細胞增生，細胞增生最初可僅限于系膜區，或可由于毛細血管內細胞增生，從而導致腎小球毛細血管袢阻塞，可見新月體。局灶增生性iga腎病的飲食注意。1.以食清淡易消化食物，忌海鮮，牛肉，羊肉，辛辣刺激食物，酒及一切發物如：五香大料，咖啡，香菜等。2.預防感冒，避免受涼，不要勞累，不吃保健食品，補藥，以防上火加重。3.水腫重者應忌鹽，限制蛋白食物的入量，少飲水。水腫不重，可進低鈉鹽飲;無浮腫不限制飲水和蛋白食物的入量。4.鏡下血尿者極易上火者多飲水，多食蘋果，白糖，黑芝麻，木耳等養陰降火的食物。5.高血鉀者忌食高價食品如海產品，蘑菇，火腿，木耳，干果類，玉米片，香蕉，柑橘，土豆，蘿卜干，茶葉，醬油，味精等。6.血尿酸高者尤其忌食動物內臟，魚蝦蟹蚌，啤酒，菇類，豆類，菠菜。7.腎衰尿毒癥患者每日應進食半磅牛奶，1個雞蛋，1兩瘦肉。8.高血壓者應服降壓藥控制血壓，以服用激素者，應在醫師指導下遞降用量，有酸中毒者應及時服用小蘇打糾正酸中毒。9.禁用新霉素，鏈霉素慶大霉素，關木通，廣防已，馬兜鈴及自動免疫的注射等。10.樹立信心，堅持治療，保持心態平和，樂觀。11.已婚患者要節制性生活。以上是對局灶增生性iga腎病的相關知識的回答。希望對你有幫助。

用中藥吧，試試用黃葵膠囊或金水寶，也可以用中草藥黃芪配合黨參熬水喝，如果浮腫明顯加白茅根。