身高未達(dá)預(yù)期且骨縫快愈合,怎樣能增高?
我現(xiàn)在身高171,近些年一公分都沒長(zhǎng)過.,保持在16歲得身高。我爸爸裸身高171,媽媽裸身高159,按身高計(jì)算公式我應(yīng)該178左右,但是骨縫都快愈合了,還是沒長(zhǎng)高的跡象...現(xiàn)在好遜,普遍比班上的同學(xué)低4公分左右。我想知道怎么才能增高,什么藥有用?【對(duì)了,我不吃很多種蔬菜,比如青菜,白菜,菠菜等,于這個(gè)有沒有關(guān)系??:
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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影響身高的因素較多,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、激素水平等。對(duì)于骨縫快愈合但仍希望增高的情況,需綜合考慮多方面。 1. 遺傳:遺傳因素對(duì)身高有一定影響,但不是唯一決定因素。父母身高較高,子女身高不一定就會(huì)很高,還受到其他因素調(diào)節(jié)。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡的飲食對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)等,不吃多種蔬菜可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡,影響生長(zhǎng)發(fā)育。 3. 睡眠:充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 4. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 激素水平:如果生長(zhǎng)激素缺乏,可能影響身高。可就醫(yī)檢查,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,如重組人生長(zhǎng)激素注射液、注射用重組人胰島素樣生長(zhǎng)因子-1、聚乙二醇重組人生長(zhǎng)激素注射液等,但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 身高增長(zhǎng)是一個(gè)綜合的過程,在骨縫未完全閉合前,通過改善生活方式、合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等,可能有助于增高。若有必要,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合理的措施。
2025-02-10 19:40
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,計(jì)算身高的公式只是一個(gè)普遍的規(guī)律,不用單單用于個(gè)人,肯定是有誤差的。建議:而且你的骨骺線已經(jīng)閉合,你身高應(yīng)該是不會(huì)再長(zhǎng)了,藥物治療,和食補(bǔ)基本沒有效果。醫(yī)生詢問:
2016-03-04 08:16
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您現(xiàn)在不要緊張的您現(xiàn)在正在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期的沒有大礙的您是可以長(zhǎng)高的給您幾條建議您試試首先就是您可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑拟}質(zhì)的食物的這是有助于您的身高的您可以經(jīng)常的食用魚湯的以及依稀的豬蹄湯的這是有幫助的再就是您說的打籃球的這是有用的您晚上的11-3點(diǎn)一定要休息的這是有助于身高的生長(zhǎng)的祝您健康
2016-03-03 20:21
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這計(jì)算公式是有科學(xué)根據(jù)的。所以是有可能長(zhǎng)到這么高的。但是后天也很重要,如果總是熬夜,還是營(yíng)養(yǎng)不良,不運(yùn)動(dòng),那麼遺傳再好也會(huì)長(zhǎng)不高的。所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2016-03-03 18:39
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好,你不用著急,到高中是長(zhǎng)身體的最佳時(shí)期,而且越晚長(zhǎng)個(gè)的會(huì)長(zhǎng)的越高。現(xiàn)在就是好好吃飯,保證營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)遠(yuǎn)動(dòng),打籃球是很好的遠(yuǎn)動(dòng),會(huì)長(zhǎng)的很高的。
2016-03-03 18:39
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