羊水少可以通過飲食來改善，比如多喝水、多吃新鮮蔬果、適量攝入湯類食物、增加優質蛋白和富含維生素的食物等。 1.多喝水：每天至少喝 2000 毫升的水，分多次飲用，有助于增加血液循環，從而促進羊水的生成。 2.新鮮蔬果：像西瓜、橙子、草莓等富含水分的水果，以及黃瓜、西紅柿等蔬菜，能補充水分和維生素。 3.湯類食物：如雞湯、魚湯、排骨湯等，既可以補充營養，又能增加水分攝入。 4.優質蛋白：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于提高身體機能，對羊水的生成有一定幫助。 5.富含維生素的食物：例如獼猴桃、香蕉、蘋果等，能提供身體所需的維生素，維持身體正常代謝。 飲食調整只是補充羊水的一部分，還需要定期產檢，監測羊水情況。如果羊水過少嚴重，應遵循醫生的建議進行治療。

羊水過少的治療也要先查明發病原因。如果羊水過少，胎兒經檢查無畸形，孕婦沒有嚴重并發疾病，可在大夫的指導下，通過快速飲水的辦法增加羊水量。凡足月未臨產而又屬缺乏羊水的孕婦，可在2小時之內飲水2000毫升(約4碗水)，如果仍然達不到要求，還可重復上述辦法。這種辦法安全、有效、簡便、易行，也沒有副作用，可在大夫的指導下進行。