慢性胃病伴便秘、胃脹、背痛的緩解需要綜合考慮多種因素，包括疾病本身、生活習慣、飲食調整、藥物治療和物理療法等。 1. 疾病本身：慢性胃病可能導致消化功能紊亂，影響腸道蠕動，從而引發便秘和胃脹。背痛可能與胃部牽涉痛或其他脊柱相關疾病有關。應進一步明確胃病類型，針對性治療。 2. 生活習慣：保持規律作息，避免熬夜和過度勞累。適度運動，如散步、瑜伽等，有助于促進胃腸蠕動。 3. 飲食調整：增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物。多喝水，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 4. 藥物治療：可在醫生指導下使用促進胃腸動力藥，如多潘立酮；調節腸道菌群藥物，如雙歧桿菌四聯活菌片；通便藥，如乳果糖口服液。 5. 物理療法：如熱敷、按摩腹部，有助于緩解胃脹。對于背痛，可嘗試針灸、理療等。 總之，對于慢性胃病伴發的一系列癥狀，需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查和治療。

便秘是因進食量少或水分不足等引起的。糞便減少、糞便干、排便費力等都屬于便秘。應通過食療來調理。多吃含纖維素較多的蔬菜和水果，油脂類的食物。平時多飲水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通暢。