您好，乳腺增生注意清淡飲食，食物盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質或刺激性的東西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，規律休息。建議使用中醫治療，乳丹消結貼對于乳腺增生效果很好，原理是稀土永磁穴位療法，屬于中醫物理療法。

40 歲查出乳腺增生，胸部疼痛且脾氣改變，可能與內分泌失調、不良生活習慣、精神壓力、飲食因素、乳腺組織對激素的敏感性等有關。 1.內分泌失調：女性體內激素水平失衡，如雌激素相對或絕對升高，孕激素水平下降，可能導致乳腺增生。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，影響激素分泌，增加乳腺增生風險。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，易引起內分泌紊亂，誘發乳腺增生。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，或長期飲酒，可能影響激素平衡。 5.乳腺組織對激素的敏感性：個體乳腺組織對激素的反應不同，敏感性高者更易增生。 乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，不必過于緊張。保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、調節情緒等，有助于緩解癥狀。如癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。常用藥物有乳癖消片、逍遙丸、小金丸等。但用藥需遵醫囑。

乳腺增生是女性最常見的慢性疾病，臨床通常表現為乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液等。主要是內分泌失調和情致改變引起的，你平時要保持好的心情，可以用調節女性性腺軸的中藥十味香鹿膠囊治療，能調節內分泌，平衡激素水平。心腦腎胞宮軸同時調理，防止子宮肌瘤、卵巢囊腫以及黃褐斑的發生，70%以上的抗癌變成分，治療的同時可以防止癌變

你好,在醫生的指導下治療：西藥有5%碘化鉀，疼痛嚴重者可試用甲基睪丸素，在月經前一周內開始口服，以免進一步擾亂人體激素間的細微平衡。

可以采用中醫藥內服結合外敷的方法軟堅散結，口服中草藥調節內分泌等注意休息，保持好的心情是預防乳腺疾病最好的幫助，忌食辛辣、刺激性食物，作息規律.