你好患了便秘應該注意飲食、鍛煉、改變不良習慣等方面。這種情況食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等；運動鍛煉對于常人的排便很有幫助

你好：你這樣的情況大多是飲食不當或腸胃功能出現問題造成的。治療的關鍵還是在平時的調理。最好是堅持早上起來喝杯淡鹽水，也可以自己服用點通便靈膠囊或是梔子金花丸來調節一下，情況嚴重的話，可以用點開塞露之類的藥物。平時在飲食上要多吃點蔬菜和水果，

你好，我來為您回答問題。便秘不管與辣椒有無關聯，小小年紀不必讓他吃那么剁辣椒。關于便秘，便秘的調理：心理調適：許多人常因心緒不佳而發生便秘。驚恐、緊張、憂愁等也會使—些人的便意消失，引起便秘或加重病情。鍛煉身體：早起后多作散步、跑步、做深呼吸運動、練氣功、打太極拳等，可使胃腸活動加強，食欲增強，；定時排便：人體自主神經有一定的自律性，排便也是這樣。重視食療：食療是防治便秘的有效方法，且簡單易行。食療原則是：飲食量要足，飲食宜粗細相配，多飲水，多吃生津潤腸通便的食物，如梨子、香蕉等；早晚摩腹：可站住也可仰臥位，左手撐按于臍部，右手疊壓左手上，先向順時針方向旋轉腹部81次，再向逆時針方向揉腹部，次數相等，意注掌下，呼吸自然。針刺，支溝、足三里、大腸俞。以上僅供參考。因為不是對坐面珍，故很難恰如其分地一言中的。建議：如有必要，建議您到當地一正規醫院做一咨詢、檢查與治療。愿我的回答對您能有所幫助。謝謝，祝您早日康復！

你好。這便秘是可以通過飲食來調理的，平時注意飲食盡量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纖維的食物比較好，有利于排便希望我的回答能幫助到您祝您健康