孕婦貧血食補可選擇含鐵食物、含維生素C食物、含葉酸蔬菜等。如牛肉、橘子、菠菜等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.含鐵食物：牛肉、豬肉、羊肉等，能補充鐵元素，改善貧血。
2.含維生素C食物：橘子、山楂、西紅柿，促進鐵吸收利用。
3.含葉酸蔬菜：菠菜、西蘭花、蘆筍，參與紅血球生成。
4.動物血制品：豬血、鴨血，富含鐵，利于補血。
5.堅果類：核桃、杏仁，含多種營養(yǎng)，輔助改善貧血。
孕婦應注意飲食均衡，通過多種食物改善貧血，必要時就醫(yī)。

修復妊娠紋，可考慮使用有機護膚品，有效改善皮膚松弛、粗糙等現(xiàn)象。同時對有紋部位進行按摩可以增加皮膚彈性，配合碧芙源除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，并保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。。建議媽咪在產(chǎn)后就開始每天堅持腹部按摩，可以有效淡化已經(jīng)形成的妊娠紋。

你好，消除妊娠紋可以用雞蛋，雞蛋清甘寒，能清熱解毒。外用可以促進組織生長、傷口愈合，蛋清有收緊皮膚作用，對于消除或減輕產(chǎn)后妊娠紋有良好功效，還有助于體形恢復，是一個不錯的方法。橄欖油對妊辰紋的恢復也有一定的效果。

妊娠紋的形成是因為懷孕.時孕婦體重增加，腹部明顯增大，皮膚真皮層的彈力纖維斷裂而形成的彎彎曲曲的紋路，這些紋路可表現(xiàn)為紫紅色、淡紅色、褐色等。妊娠紋一般出現(xiàn)在腹部和大腿部位，妊娠紋一旦產(chǎn)生，就不能夠消退，終生存在。想要減肥除去脂肪就不用再擔心可怕的紋了。還有最客觀的是用品.牌好.的霜，比如知名一點的有美國的姵鱩爾等，我隔壁鄰居就用過，現(xiàn)在都正常了，很好的選擇，雖然.貴點沒關(guān)系。

一旦妊娠紋形成,它的痕跡是不會消失的,而是它的顏色逐漸變淺成為細的,有銀色光澤的條紋,不損害健康.產(chǎn)后在沐浴時,堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位,促進局部血液循環(huán),沐浴后在可能發(fā)生妊娠紋的部位涂上保護油脂可有效改善癥狀.平時多吃富含維生素C的食物,如柑橘,草莓,蔬菜等,多吃富含維生素B6的牛奶及奶制品,可幫助改善癥狀.適當按摩,有助于增加皮膚彈性，慢慢是會淡化的。