牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，病因復雜，易復發。要預防復發，需從生活習慣、治療、情緒、環境、飲食等方面加以注意。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，適度運動增強免疫力。注意皮膚清潔，選擇溫和的護膚品，避免刺激皮膚。 2.治療：遵醫囑按時用藥，如卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、鹵米松乳膏等。病情穩定后也不能擅自停藥。 3.情緒：保持良好心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 4.環境：避免接觸過敏原和化學物質，居住環境要保持清潔、通風、干燥。 5.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。 總之，預防牛皮癬復發需要患者長期堅持良好的生活和治療習慣，定期復查，如有異常及時就醫。

牛皮癬患者治好后表現為皮損減輕，可以恢復到正常皮膚，建議患者在治療中謹聽醫囑，在生活中注意：1、牛皮癬患者宜用溫水洗澡，禁用強堿性肥皂，洗發水洗浴，牛皮癬患者需保持居室內空氣新鮮和流通2、牛皮癬患者需穿干凈柔軟的衣服，定時更換內衣及床單，防止皮膚感染　3、牛皮癬患者避免外傷，防止搔抓及強力刺激，以免產生新的皮損　4、牛皮癬患者避風寒，防止上呼吸道感染　5　、飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應的食物，如羊肉、海鮮等。　6、注意飲食衛生，預防牛皮癬等疾病發生　7、牛皮癬患者勿搓擦皮損部位，以防發生糜爛和防止繼發感染。　8、牛皮癬患者一定要保持情緒樂觀、心情舒暢，增強戰勝疾病的信心。

牛皮癬在康復之后表現為皮損減輕，可以恢復到正常皮膚，也可以說和正常人的皮膚病很相似的，像患者在治愈后生活飲食這一快還是需要注意的，生活中在飲食上要忌：辛,辣,酒和發物食品;在日常生活上要避免扁桃體炎,咽喉炎和上呼吸道感染等,如有發生應及時的消除感染性病灶和有效的治療;保持充足的睡眠,消除精神創傷,解除思想顧慮;避免物理性,化學性物質和藥物刺激,防止外傷和濫用藥物.并且隨時注意天氣變化,預防感冒,如有以上發生應及時徹底治療,以免銀屑病的復發.

按你的描述你的情況是靜止期，只要你飲食注意病情就會繼續穩定，凡是不可著急，平常心對待，不可用藥快速治療銷售，那樣還是會繼續出現的！你要是繼續治療可選擇中醫治療比較理想！牛皮癬患者請注意：可以理解您有病亂投醫的心情，但，你要注意，只要你是在外地購的藥或是本地購藥，或是膠囊或是藥丸，只要您用藥表現很好，1-2兩個禮拜病就好個90％或是聲稱2-3個月痊愈的，那就說明藥里100%的有激素藥或是免疫抑制劑的藥物（或抗癌癥的藥物），這時您可當心，絕對不能再用了！這就說明此藥是不能治療你的病、、、、、、、真正治療牛皮癬的中藥效果不是這個表現！中藥的表現是：慢！（牛皮癬患者治愈后的皮膚表現為：白色的底片或是暗色的底片，并不是黑色的底片，黑色的底片說明隨時都有復發的可能，是沒有治愈或是用激素的表現！），牛皮癬此病和血液是沒有關系的，患者的血液是健康的，沒有毒素，血也不熱，所以用藥去火、消炎、涼血、清毒之類的是錯誤的，此病和免疫力也是沒有直接關系的，所以看似用藥提高免疫有效果，但過后繼續出現嚴重，復發，導致病情更加難以治愈，所以此療法也錯誤的！可用中藥調理你體內的元素,分解皮下物質就可以達到治愈的!得病期間首先要忌口,忌牛肉,狗肉,酒,海鮮（魚蝦）,醬,辣等.會對你的病情有好處!之后在選擇比較好的治療!切忌：不要用激素!!有什么需要了解的可以直接與我咨詢,患者應慎用和禁用的藥物.皮質類固醇激素。如地塞米松、強的松、氫化考的松及各種激素藥膏藥水（膚輕松、皮炎平、皮康霜、氯氟舒松、樂膚液、恩膚霜、膚疾寧帖膏等含有激素的外用劑）。

您好！從每人皮損變化來看,其顏色由鮮紅變為淺紅,由深紅變為紅褐色,顏色越來越淡，鱗屑由多逐漸變少，皮損由厚逐漸變薄變平，祝早日康復！