可能是對(duì)自己沒(méi)有信心,你要先對(duì)自己建立自信.你也要看到自己的優(yōu)點(diǎn).如果老師提問(wèn)就要大膽的說(shuō)出來(lái).錯(cuò)了都沒(méi)有關(guān)系,因?yàn)槟銘?zhàn)勝了自己的緊張.等下一次你可能就會(huì)做的很好.你不要讓自己緊張,第一次肯定都會(huì)緊張的,但是你也要大膽的站起來(lái).大膽的說(shuō)出來(lái).等你上課再回答問(wèn)題的時(shí)候,你要想到,我會(huì),我能做到,每天在自己的的腦海里多說(shuō)幾遍,我能做到.相信你肯定會(huì)自信的面對(duì)生活.希望你大膽的站起來(lái),大膽的說(shuō)出來(lái).

精神過(guò)于緊張，多練習(xí)在人多的場(chǎng)合表現(xiàn)自己，慢慢會(huì)好的，別擔(dān)心。建議您在與別人交流的過(guò)程中，多放松自己的緊張情緒，認(rèn)識(shí)到自己認(rèn)知上的偏差，如果嚴(yán)重，需要向心理咨詢師進(jìn)行心理治療來(lái)調(diào)整。

你本人過(guò)于害羞(也就是自信心不足)...要改掉這個(gè)壞習(xí)慣哦...建議你先學(xué)會(huì)容入別人的談話...在別人談話的時(shí)候你試著容入下...給自己多點(diǎn)說(shuō)話的機(jī)會(huì)...提高自己的自我表現(xiàn)欲.在老師提問(wèn)你的時(shí)候你,你不敢回答.主要是害怕你的答案是錯(cuò)誤的.怕在眾人面前出丑.要正確對(duì)待問(wèn)題.不要礙于面子而不敢露出自己的缺點(diǎn).

很正常啊我上課也經(jīng)常起來(lái)回答問(wèn)題因?yàn)榫o張所以才輝有那些放映不必找急慢慢的鍛煉鍛煉讓他適應(yīng)適應(yīng)不必?fù)?dān)心