下蹲困難且有沉重感，還易出汗，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、關節炎癥、腰椎間盤突出、神經系統問題、內分泌失調等。 1. 肌肉勞損：長時間過度運動或姿勢不當，可導致肌肉疲勞和損傷。應注意休息，避免勞累，適度按摩和熱敷。 2. 關節炎癥：如膝關節炎，會使關節活動受限。需減少關節負重，注意保暖，必要時使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3. 腰椎間盤突出：壓迫神經可引發下肢癥狀。要避免彎腰負重，睡硬板床，可進行牽引治療。 4. 神經系統問題：神經受壓或損傷時也會出現。需完善相關檢查，明確病因，必要時使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5. 內分泌失調：例如甲狀腺功能減退。需檢查甲狀腺功能，確診后進行相應治療。 出現下蹲困難等癥狀，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時要注意休息，避免著涼和過度勞累。

您好！膝關節結構復雜，疼痛的原因有很多，一般老年人到了一定的年紀，膝關節都會發生退行性病變，建議去醫院拍個膝關節X光片可以確診，這種病吃藥打針是消除不了無菌性炎癥的，還傷及腸胃，建議采用專科醫院的膏藥外敷多能取效，日常生活中注意保健，不要過度勞累，更要注意防寒保暖，祝早日康復！