長期便秘且多種常規方法無效，排便時間長，可能與飲食結構、腸道蠕動能力、精神心理、腸道疾病、藥物影響等有關。 1. 飲食結構：膳食纖維攝入不足或水分攝入少可能導致便秘。增加粗糧、水果、蔬菜的攝入，保證充足水分。 2. 腸道蠕動能力：缺乏運動或年齡增長致使腸道蠕動減緩。適當增加運動量，如散步、慢跑等。 3. 精神心理：長期緊張、焦慮等不良情緒影響腸道功能。保持心情舒暢，學會放松。 4. 腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸梗阻等。需進行腸鏡等檢查明確診斷，針對性治療。 5. 藥物影響：某些藥物副作用可能導致便秘。必要時調整用藥。 長期便秘且多種方法無效，應引起重視。建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取合適的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，促進腸道健康。

您好，您的情況是有便秘，正常人應該是每天一次到兩次大便，您的情況的確便秘很嚴重了，那么應該在改變生活習慣和飲食習慣的基礎上適當的應用藥物治療，建議您可以考慮平時多活動，不要長時間的坐著，此外就是要注意多吃點蔬菜和水果，水果可以多吃香蕉通便，藥物可以用試用麻仁，平時可以喝點蜂蜜和香油，可以通腸道；您現在用藥物了嗎？以前用過減肥藥嗎？

多數是習慣性便秘的可能養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣，即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。

你好，你這就是便秘，而且是比較重，便秘是常見的胃腸道功能紊亂，治療主要是通過飲食來調節，如果沒有改善需要藥物干預。建議：建議你最好是多吃新鮮的蔬菜、水果，主要是含纖維素豐富的，還有多飲水、適量的運動。如果沒有緩解，可以點緩瀉劑：復發蘆薈膠囊、乳果糖口服液等。

你好患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.　藥物可以服用麻仁丸便秘嚴重者,經上述措施無效時,可酌情用緩瀉劑,亦可采用肛門放甘油栓,開塞露等方法以促進排便.