建議減少活動(dòng)量，經(jīng)常以局部熱敷,溫水泡腳為主，也可以口服舒筋活血一類的藥物,例如活血止痛膠囊，通常在過度運(yùn)動(dòng)之后會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛,不適合表現(xiàn)。在這種情況必須多注意休息，避免勞累劇烈運(yùn)動(dòng)，可以在局部熱敷或是理療都可以，應(yīng)用消腫止痛的藥物輔助治療效果也挺明顯。

有必要去骨科看看,讓醫(yī)生查查,單純局部病變的話可以通過中藥燙腳,按摩,局部藥物注射,小針刀等等治療.祝早日康復(fù)..

肌筋膜炎又稱纖維織炎，只能算是一個(gè)綜合的概念，近年來已少有采用。熱敷、按摩可消散結(jié)節(jié)，對(duì)疼痛結(jié)節(jié)的封閉也相當(dāng)有效，但腰肌的鍛煉可能還是最重要的。少數(shù)癥狀頑固，久治不愈的病人需手術(shù)治療，手術(shù)時(shí)可發(fā)現(xiàn)在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結(jié)節(jié)。

病情分析：筋膜炎的情況往往是可以引起這種癥狀的。此種情況往往是可以采用中藥、消炎止痛藥物的治療的。另外可以配合外用藥物、理療的治療的。注意保養(yǎng)的。不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹?

你好，一半以上的病人經(jīng)休息癥狀即可得到緩解，熱敷、按摩可消散結(jié)節(jié)，對(duì)疼痛結(jié)節(jié)的封閉也相當(dāng)有效，但腰肌的鍛煉可能還是最重要的。最好定期檢查，注意休息。