長期盯著電腦工作導致近視加重、眼睛干澀疼痛，需要從改變用眼習慣、進行眼部保健、使用藥物、佩戴合適眼鏡、考慮手術等方面來改善。 1. 改變用眼習慣：定時休息，每隔一段時間遠眺或閉目養神。控制連續用眼時間，避免過度用眼。 2. 眼部保健：堅持做眼保健操，促進眼部血液循環。使用熱敷眼罩，緩解眼疲勞。 3. 藥物治療：使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解眼干。使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善眼調節功能。 4. 佩戴合適眼鏡：定期驗光，確保眼鏡度數準確，以有效矯正視力。 5. 考慮手術：如果近視度數穩定且符合手術條件，可以考慮近視矯正手術，如飛秒激光手術等。 總之，要改善這種情況需要綜合多種方法，并且持之以恒。同時，應定期到正規醫院眼科進行檢查，以便及時發現和處理問題。

您好，根據你的描述，考慮是過度的用眼所致，可以適當使用滴眼液平時注意休息，適當的減少使用電腦的時間，少看電視，適當的吃些豬肝補充維生素a.做做眼保健操。祝您健康

你好：你可以選擇手術治療近視，可以徹底治好而擺脫戴眼鏡的苦惱。目前的近視手術主要是通過準分子激光來矯正近視的，準分子手術是一種在我們角膜基底層上進行切削達到從塑目的的手術。只要控制好禁忌癥，手術是不會有任何危險的，具體可以咨詢下醫生。

您好，根據您的情況來看，初步診斷是眼睛疲勞所致的干眼癥。建議您到醫院眼科來進行檢查治療，平時要注意適度用眼，不要用手去揉眼睛，定時對自己的眼睛進行驗光檢查，希望我的回復能幫到您，如果疑問可以實施追問，祝您早日康復，您的認可是對我們最大的支持。

現在由于工作等原因，每天面對電腦，晚上可能還要看上一會電視，必然會對眼睛造成疲勞，首先要減少上網時間，才能緩解癥狀。眼睛干澀痛為明顯眼疲勞所致。盡量的讓眼睛休息，每隔一個小時休息15分鐘，適當的滴寫眼藥水。做做眼保健操。