乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，兩側出現胞塊可能由多種原因引起，如內分泌失調、不良生活習慣、精神壓力、飲食因素、遺傳因素等。 1.內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡，可能刺激乳腺組織增生形成胞塊。可通過調整生活方式、規律作息來改善。 2.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、飲酒等，影響激素水平。應戒除不良習慣，保持充足睡眠。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，導致激素紊亂。要學會放松，進行適當的運動和心理調節。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物。需調整飲食結構，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：部分患者存在家族遺傳傾向。定期進行乳腺檢查，早發現早處理。 治療方面，癥狀較輕者，可先觀察，定期復查。若癥狀明顯，可在醫生指導下服用藥物，如乳癖消片、逍遙丸、小金丸等。但用藥需遵醫囑。 總之，發現乳腺增生兩側有胞塊不必過于緊張，及時就醫，明確診斷，采取相應的治療和調理措施。

乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，兩側出現胞塊可能由多種原因引起，如內分泌失調、不良生活習慣、精神壓力、飲食因素、遺傳因素等。 1.內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡，可能刺激乳腺組織增生形成胞塊。可通過調整生活方式、規律作息來改善。 2.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、飲酒等，影響激素水平。應戒除不良習慣，保持充足睡眠。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，導致激素紊亂。要學會放松，進行適當的運動和心理調節。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物。需調整飲食結構，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：部分患者存在家族遺傳傾向。定期進行乳腺檢查，早發現早處理。 治療方面，癥狀較輕者，可先觀察，定期復查。若癥狀明顯，可在醫生指導下服用藥物，如乳癖消片、逍遙丸、小金丸等。但用藥需遵醫囑。 總之，發現乳腺增生兩側有胞塊不必過于緊張，及時就醫，明確診斷，采取相應的治療和調理措施。

您好：您的疼痛的癥狀已經減輕，說明藥物的治療對于您還是有效果的，需要繼續治療的。

你好·建議你做乳房鉬鈀檢查，排除是乳腺增生和纖維瘤等，確定后中西藥內服加外用。

這種情況，可以定期復查，密切注意腫塊有無近期增大。表面皮膚有無改變。有這些征象則應盡早治療。