性功能障礙表現(xiàn)為房事時(shí)間短、勃起不持久，可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、年齡因素等導(dǎo)致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌不足，可影響勃起功能。必要時(shí)進(jìn)行激素補(bǔ)充治療。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，會(huì)削弱性功能。需調(diào)整作息，戒煙限酒，適度休息。 4.疾病因素：如前列腺炎、糖尿病等疾病，可能引發(fā)性功能障礙。要積極治療原發(fā)病。 5.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，性功能可能逐漸下降。可通過適當(dāng)鍛煉和健康飲食來(lái)維持。 性功能障礙的改善需要綜合多方面的努力，包括調(diào)整心態(tài)、改善生活方式、治療相關(guān)疾病等。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。