身上出現豎紋且有時疼痛，可能是皮膚問題、血管異常、神經功能紊亂、骨骼病變、局部感染等原因引起的。 1.皮膚問題：皮膚干燥、缺乏維生素或長期摩擦等可能導致皮膚出現豎紋。如魚鱗病，會使皮膚干燥粗糙，出現豎紋。可使用維生素 E 乳、尿素軟膏等改善。 2.血管異常：局部血管痙攣、血液循環不暢，可能引起豎紋及疼痛。像靜脈曲張，可通過穿彈力襪、服用邁之靈片等緩解。 3.神經功能紊亂：神經受壓或損傷，支配區域可能出現異常。例如神經炎，需補充 B 族維生素，如維生素 B1 片、甲鈷胺片等。 4.骨骼病變：骨骼發育不良或病變，影響周圍組織，可能產生豎紋和疼痛。比如骨關節炎，可通過熱敷、服用布洛芬緩釋膠囊等減輕癥狀。 5.局部感染：細菌或病毒感染，引發炎癥，導致豎紋和疼痛。如帶狀皰疹，需抗病毒治療，使用阿昔洛韋片等藥物。 如果身上的豎紋持續存在、疼痛加重或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。

你好，指甲有豎紋考慮和身體缺乏微量元素，鋅，鈣，鐵是有很大關系的建議養成良好的作息習慣，補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。