21 歲女生是否還有長高的機會，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況和睡眠質量等。一般來說，多數女性在 18 歲左右骨骺線閉合，但也有個體差異。而市面上所謂的增高藥，大多缺乏科學依據，效果難以保證。 1. 骨骺線：如果骨骺線未閉合，通過合理的飲食、運動等，可能還有一定的長高空間；若已閉合，長高的可能性較小。 2. 遺傳：遺傳因素對身高有較大影響，父母身高較高，子女往往也有較高的身高潛力。 3. 營養：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質是身體生長的基礎。 4. 運動：適當的運動，如跳繩、游泳、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 5. 睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 總之，21 歲女生想要長高，應先去醫院檢查骨骺線是否閉合，然后通過健康的生活方式來爭取。不要盲目相信所謂的增高藥，以免造成身體損害。

21 歲女生是否還有長高的機會，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況和睡眠質量等。一般來說，多數女性在 18 歲左右骨骺線閉合，但也有個體差異。而市面上所謂的增高藥，大多缺乏科學依據，效果難以保證。 1. 骨骺線：如果骨骺線未閉合，通過合理的飲食、運動等，可能還有一定的長高空間；若已閉合，長高的可能性較小。 2. 遺傳：遺傳因素對身高有較大影響，父母身高較高，子女往往也有較高的身高潛力。 3. 營養：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質是身體生長的基礎。 4. 運動：適當的運動，如跳繩、游泳、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 5. 睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 總之，21 歲女生想要長高，應先去醫院檢查骨骺線是否閉合，然后通過健康的生活方式來爭取。不要盲目相信所謂的增高藥，以免造成身體損害。