看書或看電視時眼睛有磨和沙感，可能是用眼過度、干眼癥、結膜炎、角膜炎、眼內異物等原因造成的。 1.用眼過度：長時間看書或看電視，會使眼睛疲勞，淚液分泌減少，出現眼部不適。應注意休息，每看一段時間就遠眺或閉目養神。 2.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發過快，導致眼睛干澀、有異物感。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3.結膜炎：細菌、病毒等感染引起結膜炎癥，常有異物感、分泌物增多等。需根據病因使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液，或抗病毒滴眼液，如阿昔洛韋滴眼液。 4.角膜炎：多因感染、外傷等引起，除異物感還可能有疼痛、畏光等。治療包括使用抗感染藥物，如妥布霉素滴眼液。 5.眼內異物：灰塵、小飛蟲等進入眼睛，會引起明顯異物感。需要及時清除異物。 總之，如果眼睛磨和有沙感的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，查明原因，進行針對性治療。同時，要注意用眼衛生，避免長時間用眼。

看書或看電視時眼睛有磨和沙感，可能是用眼過度、干眼癥、結膜炎、角膜炎、眼內異物等原因造成的。 1.用眼過度：長時間看書或看電視，會使眼睛疲勞，淚液分泌減少，出現眼部不適。應注意休息，每看一段時間就遠眺或閉目養神。 2.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發過快，導致眼睛干澀、有異物感?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3.結膜炎：細菌、病毒等感染引起結膜炎癥，常有異物感、分泌物增多等。需根據病因使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液，或抗病毒滴眼液，如阿昔洛韋滴眼液。 4.角膜炎：多因感染、外傷等引起，除異物感還可能有疼痛、畏光等。治療包括使用抗感染藥物，如妥布霉素滴眼液。 5.眼內異物：灰塵、小飛蟲等進入眼睛，會引起明顯異物感。需要及時清除異物。 總之，如果眼睛磨和有沙感的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，查明原因，進行針對性治療。同時，要注意用眼衛生，避免長時間用眼。

是眼睛干澀的表現吧。過度用眼，或眼睛過于疲勞常會導致眼干，眼澀。注意用眼衛生。平時可用兩手掌對搓使掌心發熱，然而熱敷眼睛，會有效緩解眼睛疲勞。多喝點菊花茶，可清肝明目。

健康指導：根據你的描述，可能是有些眼睛干澀引起的，建議你到醫院在醫生的指導下用一些眼藥水試試看，同時注意合理用眼，避免長時間看書或看電視，玩手機等，每用眼一段時間要合理休息5-10分鐘，不要熬夜。