你好，這種情況不屬于疾病的，但是需要減肥的。建議制定長期的運動計劃，適當的控制飲食，多吃水果，慢慢來

你好，患者的主要情況是肥胖，最好的方法就是通過運動達到減肥的目的。運動時最好的減肥方法，而且不容易反彈。平時注意檢查體育鍛煉，一般可以達到較好的目的。

您好您的這個年齡您需要多運動的為好這樣的話可以消耗過多的體內的脂肪我建議您多運動，同時不要吃太多的含脂肪多的食物為好以上是對“我13歲，有點胖，而且肚子有點挺，怎么見”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導：肚子有些胖的話是可以通過飲食控制配合一定量的體育鍛煉來達到減肥的目的的，建議你在飲食上要少吃一些高糖高鹽高脂肪的食物，各種零食和飲料一定要少吃，另外最好避免飯后久坐，每天都可以多進行一些跑步等有氧運動另外也可以做一些仰臥起坐或者不拿錢而最關鍵的就是要堅持下去

你的年齡還小，減肥容易引起營養不良，影響你的生長發育。建議你多運動，盡量的不坐著。平時多站立走動，限制零食、甜食、面食及高脂類食物。多吃水果及青菜。